混合痔是痔瘡中最複雜的一種，治療起來也比較麻煩。混合痔的發展具有一定的規律性，只要採取做到合理的預防措施，就可以防止混合痔的發生或減輕混合痔帶來的痛苦。5.39.217.77* J4 ]9 d$ D2 ?' ^
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; u+ w/ u/ ~/ X5 Q: [0 S一、加強鍛煉
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經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb( o6 t o2 }9 E* J; m4 p2 W) T+ ?
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另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液迴圈。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液迴圈；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈回流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。公仔箱論壇: A) J: m \5 V/ d* Z
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" [+ o# ^& M' H) ?8 n) t, [9 `5.39.217.77二、預防便秘: X% e% L# N) o% ]. g' `
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正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。' l8 i$ q4 ]" y8 K
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為防止大便秘結，應注意以下幾點：2 l7 ^2 s! t/ j& \
* l8 }+ K: j' K% o0 e公仔箱論壇1.合理調配飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 s5 u% m8 Q6 m! k
合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘，改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物，少食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、薑等。
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% l0 O8 K; E& B" Ptvb now,tvbnow,bttvb2.養成定時排便的習慣
& U% R6 S$ ]9 E3 D2 ^6 ltvb now,tvbnow,bttvb健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。8 `5 C8 Z" ]; ~" Z
有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長、或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。4 m1 _0 h. _- J5 N
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3.選擇正確治療便秘的方法5.39.217.779 C: y D/ m. \7 Q% r
對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此，若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。
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三、注意孕期保健
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8 r* O* P+ x+ h; O/ O* e5.39.217.77婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正。這不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。
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另外懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。
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四、保持肛門周圍清潔
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肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。: X/ N' q. T! y3 _4 c4 B/ z
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五、降低腹壓
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腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡。此時應首先治療肝硬變，不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
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7 `/ E6 }: M% X. [) ^5.39.217.77預防痔瘡的方法有很多，只要在日常生活中認真去做，就可以預防和減少痔瘡的發生。而且對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。（摘自“自然力量”） |
發表於 2013-5-7 01:34 PM
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