壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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* H- ?. s; S6 _* W! U+ a' T' ^沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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3 z% g/ z X# q6 utvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 Z$ |( b0 U2 D
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。, Q+ l/ F# `1 l) H( n
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
7 w# p% p" w# [1 r1 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H( z9 W% P8 F5 n
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F1 R. u A# p# E$ p; r) \
2.烏梅汁
" O# _% Z( Z& z. x" l5.39.217.77烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
3 q$ P* I! o9 \4 j. v4 `/ D材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
. x! b3 n3 @! P0 c) E& D7 i( v公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! G/ k/ V% ?4 u# F7 `
3.洛神花陳皮茶
* x" g$ g, B' w3 U3 v5 g3 D" k洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。/ [: ?& \( f9 x- z0 I! _% t
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
3 ?$ _' G- o9 k做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。公仔箱論壇 x4 {, H( |% |, @
4.石蓮花茶6 U& b) U0 u$ v
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。公仔箱論壇9 T, k. i" l* O2 h
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
0 \' O9 _4 H, D6 |' h1 A, z$ R! E5.39.217.77作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
4 n) g% o/ ~) G# I7 t5.39.217.77注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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