壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。- t' ^$ R! f/ X. x& R. y
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。! z. D6 @( ^& X5 p; F. |. e7 u+ C' E
" ]4 T2 i2 M" D; b& g. q7 o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U$ O+ G. ~6 S' ?( _公仔箱論壇1.菊花枸杞茶5.39.217.77+ M* ~2 o, i: o0 X9 X1 E9 @6 q
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb' I* a/ n- a4 Y' l# ]9 y4 j
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。6 {$ H" ^/ S/ ?( R# P5 e- r
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。6 ?* G7 V& s+ z R1 D) |7 H
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, N# T; C7 x' H! r" S% G4 N
2.烏梅汁公仔箱論壇4 \0 Y1 D! A- M( A
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。. w. c2 ~, b% N9 K& @$ M$ F
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q( ? U1 H, a8 [( d8 ~+ [
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
! }+ S& b8 H1 I, E0 P0 Y3.洛神花陳皮茶
9 v' y3 {+ A+ {! Z公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
: A D- [) ?4 [6 S+ ]; n3 [$ C* s1 l材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 a, Z, o' x6 V6 b5 z* ^3 A5.39.217.77做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) v) k" x9 F8 P7 Z( F公仔箱論壇4.石蓮花茶公仔箱論壇( H. u9 m9 L9 p) S5 k) A3 R9 j
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.77: e2 w; _( H" `+ q* I9 f
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。* W4 ^ K; ~: {; T
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。2 U! T; M* G5 i
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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