* q5 H- O+ ~; z+ ~1 A( B1 r我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.77 {* z( s1 a" x/ K# y
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1 P' e8 y& ], J2 s; h/ v公仔箱論壇强筋健骨药膳方 5.39.217.778 C/ f( Y1 ~9 [6 S) M5 U" o' \
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i9 k: x" h @& [5 u& M# }
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 6 Y8 `( N! y0 A! O
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
, O' e& z' L9 e K4 o0 u; p% Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ |2 q& ]" c: t; R2 C
三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 ; e# A' t1 p. Z: S& @. q: _5 \
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! x: b9 }1 I2 ?) Z! h
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9 }5 V! c6 l- P# c公仔箱論壇处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
( ]" F; G [! \" x( t用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 0 F3 `1 I H1 \1 {9 M
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb' h" g( t: w( j
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方2
$ `4 M7 ?6 E3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# B/ A7 e) L$ n) A
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
( q) W% Z5 I% t" B; `6 Ttvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 ) I$ _3 l- r& O6 y8 x, W H
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方2 5.39.217.77. a7 h) b( s6 ?* l- n/ p2 P
处方：鸡血120克，白酒500克。 4 r. n7 L8 D9 k4 b' D& w8 F* N
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: z# {% X% K- @+ t- l1 I
主治：骨折，伤筋。
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方3
' J4 u! T: k. O5 D. Itvb now,tvbnow,bttvb处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r( D1 u7 |9 r# K
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) L9 c! M6 ^4 B
主治：四肢骨折陨断。
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方5
7 u, p2 R# O: d5 H1 m, J5 V9 j, N公仔箱論壇处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 . b. P) y$ @2 ]; k' x' Y8 k# a
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ E2 p# B! c7 z' w1 ^ t7 I
主治：四肢骨折。
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方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ V: A2 ^7 X" n+ ~
处方：螃蟹、胡椒各适量。
3 }7 x) g2 ^ P T9 F: e5.39.217.77用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
1 L/ e8 D3 ]$ R c% e$ w/ [tvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。
) o$ {, Q5 ]* R. O fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 E" t: t4 d8 V# Y
方7 tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 m- e' P% R# m, M; D h& \
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
: `- l/ M( y# }4 X, L! {9 `% h用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 5.39.217.77 K: u: @* P2 W: V
主治：四肢骨折。 5.39.217.770 o5 Q ?% i0 K" I9 T" X
/ s V( W. g" Q6 \4 V0 ^tvb now,tvbnow,bttvb方8
! s8 [! Y% g$ M6 U8 O处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
/ X+ T) M: H% {4 F9 [tvb now,tvbnow,bttvb用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
5 a5 e" U4 B b( p. b6 etvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- Z0 ] J+ v0 y: X
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1 n$ r6 A) y0 p: |) U* ztvb now,tvbnow,bttvb处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# ^' c/ v; {+ a0 t! a c
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d: k |/ y) V' W; G; `( I
主治：四肢骨折。
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1 B9 T+ k: r) X# u公仔箱論壇方10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 Q7 q8 f: b" y6 l
处方：月季花适足，白鸽子1只。 ; s) I |3 [, R, {9 t* ^7 @
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 5 |8 t+ v& Z6 \2 b0 Z7 ^ B, K
主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb& g! B+ q4 \- D& y" ^* J7 N
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
a2 C" d# W" y5 g* g* j, d! a公仔箱論壇用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
: F1 S7 E& F, a: _: M& r$ b+ ?tvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折肿痛，跌打损伤。 . P+ R' h% T( j0 y! @* P
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方12
- S$ U. ?6 P* x6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：东风橘根50克，白酒500克。
3 i$ k& a+ B. R9 [) ^7 q2 U3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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