母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 l R: ~+ w. P
9 p4 n2 }1 B4 u$ Atvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。1 m& c6 F9 s! k" n6 M2 ^
' J6 |+ `# _9 ^+ @' X從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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; K/ I' y H9 n5 u( btvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 l1 Y# s3 N; \1 [- z4 n
; i" Q! ~- W" D, I) F! b- y- Ctvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。/ r% M9 g8 e" b$ x
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材料：黑芝麻粉15克。
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3 ~# `3 Z5 Q2 Z, B; y/ g作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5.39.217.77+ u$ r- N8 v# ?3 Z8 \1 W2 j
9 ^" t, \" m6 q. I& btvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。; n, q, v/ f4 E9 c' U! [( j
3 J$ L5 Q. ]$ N5 [% A, t/ h4 S【首烏生地茶】 8 k, _7 i0 ^9 a
" B$ j( x5 D$ i7 |8 t$ @tvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。- r- G; h) a2 ~. E
' y* }$ B1 ~8 I" B材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 y3 @ T/ C
, ]7 A' {6 J; F; \, |/ s% X: C& Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇: M- |" U8 c5 I6 n D) Z
3 l( b1 a. }0 r1 d; v! ^3 r& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。# _7 ` y7 d' ^$ R( a, y' j# j
, R* U! p* j( |) R- y5.39.217.77【桂圓紅棗茶】
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: p' Q& K3 s: W" t/ ~說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇3 D( d9 V3 V- l* a# Q
7 Y# K/ U9 c6 d- J! l' u! E7 S3 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓12克、紅棗15克。
& R7 x, y+ }6 v, N! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i% k4 x' F$ K( g7 t: s6 }6 [tvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 ?$ Q0 p4 E
' z3 l) w0 j( {7 g9 l8 Q公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
9 W. b8 H8 L* r* e, ^' N2 H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! x: `; q9 p5 P. |7 @0 K" {3 e6 T: A
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，4 r `) m+ C3 ^" h: q: Z
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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