母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。: A4 u$ L$ O$ m" u+ M' U% W
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 M+ @8 V7 G' j/ K% K
; Y) ?3 ^+ F+ N從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇* `! y. q/ s- |
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【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! v* N* i' u5 Y4 l- j. L
) k) X$ e0 U6 [% @6 x; l- j公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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5 u( ~0 d- K& U; _: ytvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
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8 F' Q! b1 V6 U" P8 N5.39.217.77作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ d; [& [6 P9 N( ]; ?
7 I! w* |6 ^! N; U6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
" D% M+ p4 V8 F; d2 G3 z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( o& S2 l2 w# ^- {
【首烏生地茶】 " h8 l% T' x4 _7 B7 Q$ n
* B) l# K% u5 v0 M" Y3 D/ x- G說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇8 B" w8 I, d" _: i4 v% w6 j
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材料：何首烏10克、生地7克。
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: \0 ? n3 {" k! s6 O公仔箱論壇作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇( X+ q l# T; o: v# u
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注意：易脹氣的人不適合。
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8 A) x! d5 V; V- t8 V9 n* e2 q公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇+ y" z0 X! V% N; C3 Z
2 p3 m8 q8 K% |2 r0 u, R2 r5 R' ]公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.774 D8 W/ l( C3 j3 g4 M( E& Q+ \
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材料：桂圓12克、紅棗15克。6 r7 |1 e, h8 } p/ R3 ]
. y6 O/ N6 H! P H* ]! T作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 j+ ^& J/ i8 |
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8 N, M. d" m# |1 U人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
. j) S# d3 T+ e! e5 y4 G4 \公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77& ~; _3 E( x# P* p6 f5 E
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: M7 {1 ]/ V `8 ?8 U6 Y, g X" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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