選用材料：
3 J/ V F. N4 g# W- z4 h5.39.217.771. 新鮮青豆 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ a. b6 s- D6 e8 u2 Q- U3 o, `
2. 鮮蝦 10-20 只去殼5.39.217.77- E' s( f( Q7 r3 ?! |- [; r; Y4 x
3. 急凍雞胸肉 切粒備用
' X" _5 P u- J4 ~& o+ R4. 新鮮香菇 2朵 切粒備用
1 m' M3 c! J" u4 [) w5 ]* T5 O5. 包裝干貝絲 1份 水浸備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p a2 |) m* Y1 T$ ~7 {$ m& m% s. I! p
6. 盒裝豆腐 2份 切塊冷藏5.39.217.77) F8 u3 x7 G! J3 _; }8 ]
7. 櫻花XO醬 2 湯匙
- u! t3 v! J( ?* P3 ]+ @; F0 s
- z0 ^1 F- o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S- q9 ? s: C7 Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：% F0 E! {; U7 n; |- T. t$ y% A( R2 n
1. 砂糖 少許5 m' Z! ]/ Q2 W' h
2. 生粉 打欠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ g' C# E6 W
3. 芥末油 適量
6 @& w* O6 p1 P9 e3 z) v. x1 V# m公仔箱論壇4. 食鹽 適量公仔箱論壇" g2 r. t/ Q5 l& ^
& Y$ v8 R9 ?0 w* x; u- Ktvb now,tvbnow,bttvb9 I; |- e; ~5 ~4 W' R
9 P. X( f; l- x. V* T# Q
程序：tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ }1 J/ R3 [; B
1. 先處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 R! G4 |( A+ N' s5 w
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱，以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
4 W3 w" f: B$ P; M% i3. 放入青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒，再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
2 t, `4 g) W4 d6 O. o# }! q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ D" f$ k. @) _- p4 n- Y; P$ Qtvb now,tvbnow,bttvb櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入，才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
7 t# s- T/ ~# a0 O4 x/ O) dtvb now,tvbnow,bttvb
) p9 u" W i& I( S6 R, Y: U4 a H2 I. a- ?7 z E
上碟！) c; t! e+ L( ^* t& B! r) Q
" C. f; L+ o; g! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& L1 I6 W, R- K h
 |
發表於 2013-4-13 10:48 AM
| 
