[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, I7 P) Q$ U- `/ b- O

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇! u& r1 R/ M8 A2 b6 ?5 D' ~

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ {3 J. i) M& Z  U
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 % t# u" P0 f  J

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。5.39.217.770 n- O! N5 Z) ]6 R' C
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。5.39.217.776 G8 T$ b$ h! q
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇$ D4 g- ~  ~8 i" G
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。! G4 o2 ~& {: D0 b2 _. J' M

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77; Z' [; O1 G0 f- b2 @. j  }

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.77! F/ i+ j& P) s& ^0 C! f/ s: }0 h" l

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ G5 X" P# [0 T9 [" y+ x* F

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。- K8 u! j1 s! D9 o0 R" @
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。, B4 \7 }6 c* y

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb4 u  X0 k, N" C6 o, O, ^

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 S, O8 J$ z
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77. j% E# z: ?% _& d/ Z8 x  M

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。, Z, T- E4 e) g0 r1 L3 i! q
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