[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。- E* W9 m% G/ G- S# i3 C( Z
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇1 |- A$ c) w6 i2 G  h3 K
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。. j! x9 p0 ]1 S$ `, A: f# j
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。% c* p; q% ]4 F

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇, ?7 [) I( C5 v9 t) h
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S  c1 R2 e+ Z# t+ L* W" o

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! o5 q& \. V. W

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。- P5 p' A$ Y. s
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* U* O# }0 a5 M7 n( v( _

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】: E; u3 g+ i# ~) w
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇/ d; S1 T; G) A' W2 Y7 ~" @  }4 `9 M: ]
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb( J$ D# Q  r# R

沖泡法：( y8 ^4 n( ^8 J: c; o+ y+ x, d1 W+ b' L
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb0 [8 @' [4 h  J2 D/ w( K) \
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。1 q! J/ T/ ~1 _' k& B! O

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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