[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5.39.217.775 B% _# ?& e, J& X+ o4 }/ G

【利水消腫：生薑紅茶飲】5.39.217.77% y& h* B' _) T( [

材料：生薑三片、紅茶包1包。, Z, a7 K) p7 i( o2 X( {7 d4 V& W

沖泡法：5.39.217.779 d4 r9 e5 P4 g$ @  P
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。' Y1 X( P# p  X" q9 k

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.770 Q8 {1 M$ y. b7 G% Q

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.77$ d: O3 r5 ^. V/ e
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb9 D$ w; }6 c8 f  }& E# o

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 5.39.217.77, i9 n) k5 d: e! ^
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb5 I% A5 c2 r/ O# \

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77* a/ }' P$ E& y/ C/ Q4 x* {
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb& u- {$ F* T; c  L( x9 {# S/ H
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】  u% Y0 O7 [3 t$ d
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v% L) Z1 _1 P' D! F
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77/ Y# w+ _8 L, {8 G
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。8 G- e/ t4 g- U$ m) ~8 G5 f/ T

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。* Q  n4 j' K) i
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 L& q+ q/ F$ q

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.773 J" v. N2 H  K/ s* W
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.77* s! \+ f! _4 Q' r% d  \
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