少喝纯净水，保持免疫力tvb now,tvbnow,bttvb9 H N0 m0 |' N, ~2 E
纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉，而制成可以直接饮用的水，大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，所以少喝纯净水，才能更好的保持免疫力。
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白酒热喝，健康裨益公仔箱論壇& `6 U& m4 U0 |
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适量饮酒有益身体，但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些，才能更好的起到适度饮酒，健康身体的作用。& _" B/ p* _0 z7 ]* Q8 g3 M
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. s( X+ O# I. U! Y$ Z+ _ 晨起开灯，起床更精神
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如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦，让你的身体迎接舒畅的一天。
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4 o/ T0 H6 A& K" ^1 |5.39.217.77 科学喝汤，长保健康
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在餐前少量的喝一点汤，可以刺激食欲，增加胃口，并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢，增加胃液的分泌，少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。7 C& p! p; _! V- t
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肌肤喝足水，润颜够漂亮
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$ @3 g+ ~! l1 R1 I/ v+ E 空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。tvb now,tvbnow,bttvb0 @: f7 d; C g5 s# b
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6 T# W8 J8 @% ~: s! c* G公仔箱論壇 多喝柠檬汁，多C多健康1 B# Z" s+ c% \) X0 v3 d
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* ^$ t$ a/ s; W& }& R0 m 柠檬具有高度碱性，止咳化痰，生津健脾，且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益；丰富的维他命C，能够预防癌症、降低胆固醇，消解食物中毒，消除疲劳，增强免疫力，更能保持肌肤弹性，延缓老化。tvb now,tvbnow,bttvb) u# N( x k- I9 p' _6 ?: H
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# }* T& T& O$ R: e+ n/ ~+ q 咖啡餐后喝，时尚更健康1 r/ b8 T. ~, @+ x" u% s
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. t4 P. B! M: \( o. A+ m: T5.39.217.77 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。在餐后饮用，能增加胃液分泌，更帮助消化。 |
發表於 2013-3-18 03:34 AM
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