* b2 D" z; J! gtvb now,tvbnow,bttvb& S0 O8 A/ |5 ^7 L" x
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。8 ~! {$ }, y" d# n) q
) M# V$ |: N) ~6 H B; T0 h( L8 Y公仔箱論壇 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。公仔箱論壇1 ]+ V- `0 Z& \4 K
( R0 O0 t' T q8 K. n" v5.39.217.77 【腹瀉時是否需要禁食】：
' ~4 V P# m2 V7 g$ x3 I8 O- l5.39.217.77
2 I. s; h* G& P+ z2 q, ?9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。tvb now,tvbnow,bttvb' k/ r, i( T0 W" i$ A# w3 k: Q
w; G' o, c. D* m* i5.39.217.77 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】# l0 Z* R3 B8 W6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 J: D9 o5 V/ e* [2 }- d$ c- z l2 v
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
2 N( a% u; n4 l" f1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- d% D/ o9 P. E2 h' V
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。5.39.217.77* H# \' c/ z% m: @( q7 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 p& c) q) }! R% j- h2 b* U: S* F
【胡椒可改善腹瀉】
. P% H' F1 f% m6 O5 N d- ^公仔箱論壇 3 P1 f, ]3 M$ p# P( g' f
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。) P/ w2 W% w: G# j+ W4 `. w
5.39.217.77* D$ u' z3 a/ i. h* c- O+ p0 u3 O
▲原因：公仔箱論壇7 N/ y7 D7 o/ W. |2 {" q* ?* W# H
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a) V$ v- W4 L* s' [
; ?& k1 Q, e* x' j& \% V 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
( C/ v3 r0 X4 w$ a+ x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h; G* a7 M2 q5 D% g" _2 ftvb now,tvbnow,bttvb ▲吃胡椒的禁忌：
( ~& L7 T4 i) O3 w0 e& H4 b 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
8 {! X* i7 w& i0 ttvb now,tvbnow,bttvb 9 y: ?6 }0 L2 d7 ]
【多吃蘋果】
6 S& _( y, t! Z% @% y3 E
4 }( v- k6 l+ D, ]) @" D! x4 r 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。公仔箱論壇9 P+ n! x% I; ^5 c# a
5 x5 z! }7 P9 s* e
【嘗嘗荔枝】
8 k1 _2 ?$ E9 Z6 ~( `; z$ G, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . V! r9 \* ?& {) d
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。5.39.217.77) j; d4 i! D' e' U2 O: d2 g" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 l9 H5 W. v j3 a" ?
【腹瀉後該如何補水】：
8 ^1 G& L2 H4 p0 u% S 6 X* e ~. {+ g Y1 e3 X
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。tvb now,tvbnow,bttvb! U. a' k' S* C7 x
. ^9 Q; T* u( f W! j# f+ w' e$ {
▲補充水份時別喝其他飲料：
* d& T2 T& v5 z: L/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( T R" {% `; I' T" z$ V
tvb now,tvbnow,bttvb: M, @: [$ S, G. q: H9 W' d8 x
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。. x2 b u" j" E- x
, u h0 ^8 E6 V+ z3 \ x$ _
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
