麵包糠 - 30克 / f, N4 d0 N2 e4 P1 A/ t5 \% q7 V
鮮奶 - 4-6湯匙
! F" q4 V8 S: J) x% x A8 ftvb now,tvbnow,bttvb免治羊肉 - 450克
* ]* w, U7 v) Q7 r5 E7 t意大利香草 - 1茶匙
: G7 q6 x2 \( F( Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ w* q, P, w+ [+ T' N
鹽及黑胡椒粉 - 適量
0 U% D0 K' h, k公仔箱論壇芝士 - 100克tvb now,tvbnow,bttvb6 N8 y: P- W% _: b6 Q1 @! z9 P5 b
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2 `1 |4 w! G2 Y. X2 W- S/ y5.39.217.77
, R# g: \' s( I! `' W公仔箱論壇洋蔥碎 - 150克
+ T6 K8 R/ t4 P, G* z5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 1湯匙 & I6 ?# J% V4 r0 K' |* k" c
蕃茄茸 - 250亳升 公仔箱論壇* j9 q+ |9 f3 O; c
茄膏 - 1湯匙 5.39.217.77; a3 F s; H C8 h H! g/ Y+ a9 Z
紫蘇 - 1湯匙 4 @; C0 h, g4 m9 m( Z
糖 - 1-2茶匙
) U2 X3 {- [: R; y0 H \; c }tvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- g% L0 u6 `6 ^4 O
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V4 ?0 T8 [0 L1 J4 H* Y9 s6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; d7 S! d/ Y
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
' B# L3 o% L' o: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 公仔箱論壇' m: k% T: S3 A5 y$ F, f7 [% {
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
4 u1 a. B- h2 l: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
, x+ b- Y; d$ p0 g7 _% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
4 ]8 k v C8 l6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
+ {: ]6 `' B, |" v/ B3 ^. J" i; s- R# A$ c7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 2 s2 d4 F' I% O) j
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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