现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb& t" A$ N4 n# f# P+ @% Y% m
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7 T# l; v' z3 e- e% T公仔箱論壇 1、预备式公仔箱論壇$ ^+ N) s' ^1 G& O5 \# Q' F
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
; u6 ?$ w5 X/ O- N+ X y公仔箱論壇 2、摇腕关节2 H( U7 V6 i1 a8 \0 C
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
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3、按揉曲池穴
8 `! O: [) t( D5 ~3 R$ O `* u5.39.217.77 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
* V5 Q. ]/ B! R @1 M9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：调节脏腑，活血止痛。
. d1 J' M1 o+ a) s9 M% F4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、按揉手三里穴tvb now,tvbnow,bttvb' C9 l9 K0 M& Z' ^
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
) Q. _2 O6 z6 _8 {& ~+ L2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 功效：理气和胃，通络止痛。4 N9 \' a/ q; o2 ~/ s7 ~
5、捏揉腕关节公仔箱論壇" X0 ^% R8 I6 I* X5 O5 g
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ I$ @3 q, B
功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 y |4 d$ I1 Z L M5 J2 o
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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