现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。1 S0 r. J( m( A( Y% ^! z$ m
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1 P" \8 E- \3 Z2 Q$ [+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
! m- q( s5 m" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、摇腕关节* i; D L; g4 g8 n! m/ ^
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
7 s" ^( K3 _/ _! t2 @/ g 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
& | ?1 h7 a+ h6 F: X公仔箱論壇 3、按揉曲池穴
* C. {6 g0 E; ^5 P9 y& s! A 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
8 F5 e2 ]( i- btvb now,tvbnow,bttvb 功效：调节脏腑，活血止痛。
7 B& d: r/ u. t! Y3 k% w7 e5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、按揉手三里穴5.39.217.77* @) R" ~5 w5 ]; i" V( }
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb, v v4 ?* I* a
功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 H5 s- G; B/ @% y0 t& G
5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb' ^" b. B0 `& H' }! f
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
8 |. |! a% _7 @! K 功效：疏通经络，活血止痛。! G+ L8 E- \) u/ G1 j
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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