◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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& Y' ]8 g! p4 H* ~9 w3 u+ u+ L（文、攝影／吳美瑤）
( W# |! M o9 h: Z) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E0 S# C, m1 A6 L隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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, o G: L6 ~& Z0 G; e1 [/ w dtvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 s2 ?- m% Y" K. _- ? l
9 z, E0 F' a- Ctvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
7 i! j& Y5 v& h8 b7 x, n' t2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }+ S# v) ?% ~
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
- k8 P# @" a! t7 u/ j- I8 g公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇4 k* s& }8 C8 B6 n; V
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇5 y j- a7 @; A2 [2 g" I
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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