本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。5.39.217.77' ~7 a5 A! i8 H6 E
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糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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- u; d- d& {: M- a1 V5.39.217.77草莓糖水
9 X' f% g. K8 p* V- ztvb now,tvbnow,bttvb原料５００克，冰糖適量。
: t9 r- E4 @" s8 G$ |0 @& Q* @5.39.217.77做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。公仔箱論壇+ o2 j2 d: Z* {2 [ l& F0 n
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6 |8 y9 J% M2 _5.39.217.77南瓜糖水! k. ^4 w. v- Y/ u% Z2 y
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
" m" J/ p( B- ^ F公仔箱論壇做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。0 y( x. P) `6 J* ?
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, h$ T% p8 c/ J3 |6 H紅豆糖水
4 `3 [0 S* z) C: \' f% q2 ~+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
/ e: F: E* Y8 u; e2 m, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
: O% F3 D9 A, R0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# n% o3 P+ R k' }( o& M5.39.217.77木瓜銀耳糖水
/ d" l, _$ R) q6 Z$ L原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。公仔箱論壇1 y) U" E; H8 W( B' X, d
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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