那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y: M+ Y/ M- @' T6 |. ]; `
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' G) {( U1 H+ R) S1 ~0 d
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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- Q- h, U2 O0 j0 W' b2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。: B) l6 s2 e' V5 p4 O
& a6 Q \6 t! U+ h% V# q* I公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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$ M8 U# S/ Y0 k6 f2 Z( O2 @8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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* O) O/ Q+ ]3 T) o: X( i: v$ t公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。5.39.217.777 Q* S5 Y. x2 S
; O! x& ~4 d" I& y: j7 ltvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。5 y3 ^% v& q) _7 @+ I6 ^8 O2 i
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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# C9 |5 F. X/ t/ [, m1 L+ n4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處
' ^# X |8 P5 n7 f' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `8 k4 c/ j- L8 w r3 i! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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1 ? w" U {0 M) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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# t# ^- u; Q5 Z( X■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb- e& N% n" ^$ O% Z
: d& U' d4 |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原5.39.217.77: C: C& S; m2 s6 a: D2 h5 Z5 Z
) F. i8 s: L! Z% @ R" n公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。5.39.217.772 n# e9 K5 U7 o( c8 U
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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/ L2 U2 ]% @5 Z: m" J3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。/ B7 v. `) ]8 M+ W/ W: v" _
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb! K+ l3 d! |8 ]; C
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。' H2 a; g2 F* B/ p- f7 r
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.772 u1 |8 l2 w2 v V( k
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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