那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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* ^% x; \) O2 B) }( m" h- r' U' vtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌* Y. J5 D& l5 t3 B2 O$ G
8 Z+ A6 J2 a# X6 [+ o/ z" x5.39.217.771. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。5 y/ j' N( r$ E3 k- F6 p
, J( _; x7 F& |6 n2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇+ F$ U7 H' W6 N3 J( T* F) Q
- T+ t8 S5 N0 z L S+ l4 atvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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" A5 I8 ^+ }+ R T( y* d) n- u+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。5.39.217.774 E9 N- V, D; u, O" M
' c7 I3 B+ R9 G! A; r" ]) p# A5.39.217.775. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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+ }# [" I3 A" L" P3 ^# G6 p% J6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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6 c) C$ u1 X, t, x7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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+ }- `- h. F2 P6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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j3 |0 s6 l% t* J* j■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 m3 F/ z* p6 p( l: _
0 k: F1 [! ]/ a& K( U* R5.39.217.772. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。+ H0 P/ D9 m* s ]7 G
7 k% j _! p; E$ L& b5.39.217.773. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.779 S! Z0 \9 q/ T
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb& R- Z' y" U1 D5 c2 _5 z
7 q$ f: w) t% }! ]5.39.217.77家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。& [- ~: @8 u) d$ e& Z
6 N' ~4 X" E( |8 ttvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x s5 Y0 B& o5 w$ x9 z
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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) V! U5 q. G) d3 h7 i: O防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。3 u( n$ Z8 N% d! Y2 x: W# {% h
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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