那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.770 k6 [ p( O8 B3 X+ k# x4 Z
. Z6 Z, E/ F* F公仔箱論壇■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇; _0 i" E. l- Z3 a. \, `1 Y
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb: G9 T( E! W% V
4 s9 {( h5 v3 `, X! B& Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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1 k7 u/ N. |0 L- q, ]+ P- @tvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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) t+ w" O0 R* F8 e! Btvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。3 G' G/ ]# [/ Z- D! @$ a! d: D$ x
% h4 c9 a8 E! _( v% Q. u6 @/ Q公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。; e ]6 l$ q) y1 Y4 C+ n4 S
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。: S! h0 b& f b( y0 Z" T& r
J7 W6 }5 F, E- N" [( X9 H■ 盡量避開花粉飛揚之處1 e. L* R* ~6 e3 }9 A
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。公仔箱論壇" s4 e3 w: d' k
. R7 \& ?4 b2 c1 v6 d2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。5.39.217.77) k2 X# p' ^$ {
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb b( c/ s! X F7 Q( m3 Z9 p* u2 q# q
& j( X* ^. Q& j2 D家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.77. t8 V# Y% G# Y* `0 V0 w- K9 }
+ s/ o9 _" Z( C/ I4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原
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R9 A0 \0 G; u2 z/ b) E# @; ltvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。# ~0 x" [" v) w& [$ \
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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( D0 T5 G8 s N9 y+ v) h! q0 }) L適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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* ]; R n7 n5 z% P公仔箱論壇防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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