那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇4 g2 m V3 @/ K" I% J( r
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌3 T9 E! S& P' [+ m. d+ t6 J
8 ?9 z0 v0 |( p1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。, j* U# I; N/ a4 l
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; l# {6 f/ J& f9 Q3 A( f
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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- U! n# H: R. l/ |: W8 t5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。0 W# q8 j% F: v* c
7 }6 |6 j2 I) P* n5.39.217.776. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb- q4 q7 P: F3 ^
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。5.39.217.778 J3 m" m: m2 r2 ? Y
& q8 Z i; S. J' X& |8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇8 i8 ^# ?5 v5 K& I% y
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。- |+ V) |$ i* x, P& L |
) [' ?5 \/ b. F, o2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原5.39.217.77: f/ ^4 J: F; N' m
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* Z9 r. O9 R! G
( ]7 R4 f; t/ e" p$ K/ k, o5.39.217.77■ 排除寵物過敏原
& i3 [% a6 H1 S% Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# b4 ~' Y6 A
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。. C2 r# f1 U9 d N% @
! ?- Z$ S+ A: z* U6 [2. 一週至少清洗寵物兩次。5.39.217.77* q/ v4 H# H7 Z# k, R
9 Z8 b4 [" _& B. }7 B3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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0 }& L6 q3 y2 c: o$ k■ 其他5.39.217.772 i) a' Y& s* ]) [
5 L" |# O9 T6 ptvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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$ c( L( M5 E, K, a5 p0 m$ J防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。tvb now,tvbnow,bttvb2 x" _ q4 C D& v" N! Y
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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