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材料:0 G: X4 O: k2 J5 ]2 }
, v" d# b( L; y3 M! ?0 btvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻) p, ]8 C% W+ B: W5 r2 C5 q
& q) M- W) z/ E% G: ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^7 r+ k0 O! Z4 U" O% o
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做法:0 p# F6 d! n% f9 E3 z2 Q1 k
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.公仔箱論壇8 E. m- [ P$ p1 r
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& z, J! W; \/ h( g$ {* ~: H公仔箱論壇下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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" \, Y9 }' E: ]5 L5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 [# N$ Y6 N% P; Z5 ?- q6 |
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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: i4 V7 C7 U/ b最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.5.39.217.77, W$ ~' L& V: C9 ~8 ~
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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