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4 f( o1 V Z& o. d公仔箱論壇材料:. R1 L$ Q: y, u6 H3 I! p/ y/ U8 U& d
# P6 A# d! p" _5.39.217.77三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻, v' r0 F. q- k4 r
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 D. F1 e$ F* A; {: x
( K3 j" ?/ I% y, O! ], p+ k& w雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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8 p, I' l3 d3 P& t( S公仔箱論壇下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" u7 s N+ o
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' M0 i, M0 f( S3 x) m最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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