肾的藏象全息养生
) t. \. d A3 n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb, s" `, c+ n& T* N- C+ I2 ]
——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇, z' v. A& v1 q q4 {7 U7 h
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇: w& ?6 ~) j$ y* m! A4 p
——为什么养骨先养肾？
, }2 i, _9 n& C2 H. N 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
2 m9 D* _* J+ m: W ——为什么健脑要补肾？
) J+ ^7 Q4 F4 o5 X公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
# r6 ]- ]' }. p# M7 B ——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇5 n9 h0 d3 ] F" s( A; @
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
4 G" J4 L$ W! w6 F: s/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ B) t s, Y" h& j
——为什么耳朵不好要从肾治？5.39.217.77( U6 t9 n0 S. w- T9 Y1 y N2 j) S
因为肾开窍于耳及二阴。
5 f4 l8 ?/ k) utvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。. \+ |. E+ j2 j' V% n8 L, \3 }
——耳的保健奥秘5.39.217.778 a7 Z/ ]& n3 ?
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
- |3 o: b/ c1 ?7 y0 @: {$ h5 `; c 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p& f' J. a/ {/ z
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) H! M! L* F2 W4 Q3 O- q公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。* V5 w! g) P# X [( K. W
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。: n& e% O' ?9 O+ T' h7 M- H
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。4 E( b* @: Z( e1 }2 x" q! j) ~
( D# ~- J8 F) G' Z H公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？
% T9 s1 x4 w0 ?1 {' [7 N6 e5 }tvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。5.39.217.77# h' ?7 x- ~9 y
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
/ [) }$ w! [8 `+ @% n" q7 I9 g “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
: o* g6 j, d" A/ K' d3 h) j5 R' N; M5.39.217.77 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
9 Z1 Q9 x' b$ T' gtvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
4 V. w' @* p2 `" V4 o 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
4 d e" t7 {$ b8 D5.39.217.77 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。7 s! F- V1 S: n# q1 \
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 A) w! r- e# @6 N/ v: K: i
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 U7 A& [ g, s
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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/ |/ a( H- Z: y5 L4 y) R% ]- S$ N 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
7 A( o! s. B6 a! m1 P C# J7 rtvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. o2 Z% ]; _4 x7 O2 X' ~) P
——肾为元气之根
8 Y6 h1 {) p A* O6 r- g- f& t. ] 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。8 n, j0 q" C% _+ b8 `; r9 N( w
2 [ `; U3 i, C& ~tvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
! v' V- e2 A4 k& y& h+ \3 Y6 s公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本& B" e$ w1 v3 Q, k- F
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
5 j0 h. e% _' P1 U( h8 w: k( H7 P5.39.217.77 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
g( R0 [1 S! s$ @; Z5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。. ^( H( j+ |" K. e5 _/ W0 r
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——提高免疫力的办法
# V. o6 f4 Y7 L. ?% c 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
; P5 c. }# m# G7 h6 @- {tvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
5 z* D' C& e* h) g' \% {& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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