中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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' T, _8 \( c# c% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb/ W8 ]' I: R; h0 T0 e w* O! C
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇) @* v e3 \8 b
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ S, I) L% m) Z
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。公仔箱論壇6 ~1 z- a$ D# K/ S# N7 [# q
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。1 ^. `0 R5 q( V; j* p" e
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇4 m. _ c2 O* F6 c9 L' a" F/ F
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。9 W0 s8 T) S7 y1 \" z
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。; G* X7 ], q+ y; P. w4 I
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
. W- `: \8 }, O% i& Y 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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