中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 c4 c) i, A. I& }; Q
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
! ^5 f# W& J3 k, N* P 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。2 r: Z' K3 r4 r# _8 O1 e5 G! r7 E
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
0 Z6 c' P% i' z$ X0 g% `tvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
6 }2 T" w" }! H3 v; Q公仔箱論壇 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。, O8 r( s& `& i9 I: {8 G u' F
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
! R9 x: S$ r9 z公仔箱論壇 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。/ M+ Y' |8 j& a C8 t {
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb; m6 \' @3 w( e9 [
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 }+ z( l: Y0 D+ r* c) H
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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