白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。5 G w' G$ q+ F1 f5 b7 O, Y
, @. `2 R; f Q) X; ]7 e3 z2 m . ^; M( w, C8 F" G! {( [
▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 D' N8 s) Y7 c+ g2 J
' r) g3 s* o; R+ W
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。
; s1 o ~+ E# U9 j% R i* b5.39.217.77
2 E0 _9 e: \ U: p; B3 g/ e& u+ H5.39.217.77兒童高度近視風險高
. j5 G5 H" H1 D$ ^
8 k4 n9 i6 R0 ^( g1 U9 ~" Y+ l5.39.217.77高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。
: O7 q6 ]3 R" f. ? k1 G9 y$ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ x+ \$ `0 H7 K# _
相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
% U% M0 i. a( R9 H# g5 k1 C6 l; ?5.39.217.77
; U4 V4 E# w' C/ \+ K& @" L6 b5.39.217.77此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。8 Y; |; _6 T3 ] S n2 `* z* e8 a
! p: b: V. S* N! a. M/ Ytvb now,tvbnow,bttvb飲食補充維生素A、C、E
9 R) M) k. u1 B. W公仔箱論壇; ], b# Z8 a( y
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
2 H' m& P. G/ E! M5 s2 J公仔箱論壇公仔箱論壇7 D. M5 x4 ?0 ]7 X4 H. a/ p
/ `1 @, ^' {% `& K
|
發表於 2013-2-24 12:19 AM
| 
