「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.77- b4 H- O5 J6 c
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。( @' U1 @; Y" ^: G, `
3 ]" H- P8 a- ~; l: z公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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* L' X+ x4 z% G" P& `% O6 {. y5.39.217.77中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
3 _* o" v% ^! S; Q, ~. R! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 @; [0 U$ D% ~% Y$ E' {! q/ j
【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 O0 V* W6 O e; {) N& @0 X* _
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1.耆桂嫩薑茶
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1 A, [# q1 D7 G$ y0 D7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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9 O, I& a$ O5 Atvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫公仔箱論壇1 O; h" }/ R) x! n$ [
9 k/ j& n* `) x1 X- l- v: Z8 gtvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5 B) K& d* t( k t! ~& R7 y
/ a4 I1 L3 x6 _7 |% V公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。 `4 n S1 P, |: ^4 O/ K3 g
. W1 W9 H" d1 w# `. L2 `tvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 # J5 r. X+ L. m* ?3 u) W1 O$ l
" K+ c: M# r7 s7 k S& @【下肢腫】：公仔箱論壇8 @+ Z& o$ k. H8 T; E
8 A1 t% L$ K. n. H+ q. s症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 u' V- g# X" }# r" f$ U- i
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1.苓朮肉桂飲
4 i$ z1 S7 g. c C; v! }$ S8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F( U7 o$ P( Q5 h6 ]& C! s材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。5.39.217.776 J9 { i9 M7 |
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇" ?+ `0 }( c7 j6 M6 q, G
+ b/ ^' Z$ U+ S, x, i0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 D* @' O3 b4 X% c$ ]+ I
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2.按壓三陰交穴
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, B) V0 g' D( ]( z# O公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb4 @; @$ q2 Y6 \$ V. P6 M( t
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 m/ t% E4 V- P8 Z* C
3 f' o6 a. Z# q7 F0 r# v$ \$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.771 Z- Y) p1 t7 s8 R; P! I
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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