「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' a9 K1 g) y5 {1 I, V, F
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" z- R" M K0 @( Jtvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇( a9 {3 Z4 |/ ~/ x' k7 l
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8 [& n6 Y5 M3 {9 |! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.77. Q" |) I5 t8 ^, q% Y
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L( |3 k6 b* ~/ O' g
1 I0 l% t& k, S) ~7 e5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇4 G; {0 x: g' R! {% T% x) h
6 { |0 E: n" r9 k: a3 j: R! U E材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。8 R1 A. W$ ?+ ]" F: p
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.77: @1 R7 [" h/ B! k" m$ Z* L4 B
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2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ z# P- w# G2 Y* l! O
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。: F3 `2 K1 A7 ~5 h
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.773 | M0 b+ i P) _
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【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ c" }% L7 l1 |+ M4 d
% P' r3 E. r r1 V, h/ x; }; e公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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, G! J; J( e" o/ L8 m注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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( v# L1 B9 r. _* G# stvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴公仔箱論壇8 G* g* R, X. Y! d6 e
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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. z8 l. M: R ttvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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+ c4 q1 h: c+ _' C6 U$ C% Q公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 : e/ v1 f6 D2 _: a. @
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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