「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% ]# ~" B) M
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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# l, C- `1 E( M$ e* \* ~6 `6 k$ Z0 r中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。7 F2 p7 h: N8 Q% H% k$ w/ s/ S
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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3 `. `( i( ]1 o+ s) V公仔箱論壇【臉浮腫】：
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e" {# D+ b+ v5 T/ { i7 T. X) S公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% H* g7 Y' o: M* o
5 v( K7 n# t) y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 * ^( m" V ?/ {0 G1 a& { f
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2.迎香穴消腫
4 S0 v' _/ a4 c7 J2 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 S* _6 W5 T7 H0 _! e B
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇% e5 c# {' N' D' Y4 G
( E/ a' ]5 [9 V. s, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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) u- s( X2 l% f2 q! M! Ltvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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& ?* z3 E9 |, ]1 x/ N0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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) o2 h D$ F& w' H- H公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲
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3 W2 R, U, E6 Z8 B9 b/ R5.39.217.77材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇' F7 ^: V* m' z( P6 h$ y, ]
; h7 J6 K! D9 ]功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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* G/ m/ Y$ y- B: [, \注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.77# ?; W; D% q* m, A1 C
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 ]8 f+ c" _5 X7 r) a& \& F% e
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.778 q- H+ k' s8 H& n5 k( D+ [3 b* [& M- a
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。8 ~& O0 h; Y( }. L3 S1 H& F
* ?( z$ I' G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ! p9 i6 o- r2 S1 b7 B% u& z: S! f
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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