什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
9 W6 S2 F* S$ d8 G |; T
" \7 J- c' g' l; v0 @ 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
# I; g* a: `- p; C$ p. i8 _8 h % ^8 x# T0 W3 b) X) N: q
排骨汤抗衰老
, Z( @8 Q3 u+ l- H' O4 G公仔箱論壇 5.39.217.777 o( M% f, w6 F; E3 [# b! |( @! A* m
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# G9 F, V, ^6 p! u( u I' X
# e8 }0 E0 b8 C" P2 A7 q/ u2 `9 n
鱼汤防哮喘
# v: m. G- t2 O9 C, M; h0 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 e: n: X% }# u" I5 d3 J; N
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
2 F6 ^2 h) l) \5 }% Vtvb now,tvbnow,bttvb
& d0 L, @( O# q7 w2 ]4 {% p" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡汤抗感冒
; Y9 \$ V$ A6 T" C 公仔箱論壇: L1 e" R' \; t A6 N8 d- A) ]- ^% z- n
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
/ b2 D8 c' e0 E) t0 W, [: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) _: ]& |: I$ p' {& ?7 b
小贴士：煲汤时间不要过长# F! n# l4 Q9 g& x# |8 ^7 A. a
3 N/ u5 H( I$ g7 A- r/ j
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: i& h5 g k _( o
$ o+ Y6 A' T# d: [! @9 X 牛肉汤中放番茄公仔箱論壇: V2 H0 R, }$ _3 N0 E# K* P
- ?( p6 L( R! C* u
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
4 B$ V6 N( `- t; U7 ^ tvb now,tvbnow,bttvb. _, ~+ Y) I4 j$ B% w& `0 Q2 p
猪蹄汤不宜常吃4 \& z! [7 t; E2 t
$ z1 T) y9 \9 G, }tvb now,tvbnow,bttvb 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
