喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。* B5 A4 y, x" v! V. J9 g; [
! D- R# o1 X1 y; s: I# Y+ h+ O$ E7 j, [, O. i6 X6 k, f$ v
公仔箱論壇; u! o5 d5 }; b$ U8 N
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
- V* l }2 G3 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ] E+ i5 U$ S* J
4 w/ b4 `( C. A) x4 P1 r; Utvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇* {7 s# g; I g/ {% X; Q
5.39.217.77: K9 c I$ g) b7 E$ G2 _
【消水腫茶飲】5.39.217.777 c2 S( \$ n" [' g/ S4 l7 O1 t
- F p2 v3 r( F0 x& I L黃耆玉米鬚茶：
% v1 B' A8 t+ U( q9 Q2 k! R: ?
6 P- b. s3 r3 |+ h公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
5 [' F' x3 }$ b公仔箱論壇公仔箱論壇5 g& J3 @% ?9 I6 X& d2 C
作法：
2 F6 C% J/ W$ C3 w9 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 u7 W1 |- \/ o! l
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇0 |# O! J& _% B; L$ ^( j# s
5.39.217.77' A; Z: V3 F: f! w( G
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。4 R4 C0 d" j& ^$ [9 P
公仔箱論壇" p5 z/ c0 \$ |5 M% m+ q
效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77* U) c& G7 C) [, P5 y" ?/ |
公仔箱論壇! o" ~/ U% h! @7 x0 U: z1 F
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
y) I, p7 y+ Z4 z. i
: E* I0 P# m3 \0 y/ M2 N( i$ W# U公仔箱論壇【消水腫食譜】
/ F2 N7 ~9 h) n; n8 L0 j9 j
' E* y6 W1 l( s5.39.217.77蛤仔冬瓜薑湯：
- [( Q4 |! S( Z: Q8 J8 V+ B公仔箱論壇9 E+ g+ u; m! y1 {+ Y' }; w/ R
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
, a& g' C+ ?: s" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- }+ K; ]2 c( ^6 a/ ~
作法：! Q! ]3 C4 M% w, W& b6 b
* i/ ~7 l: z3 B( \6 }. P公仔箱論壇1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' ^+ p; [2 m7 |
* a4 ]+ m% M! f2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。公仔箱論壇7 I4 p d. k& `) \' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" m* w8 a' }. [; ?9 G5 L# [1 j
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j. _" u6 @* e: E
& Q8 J& k) W: r, p( P' R5 C7 wtvb now,tvbnow,bttvb效果：祛濕利尿，能消除水腫tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ U- x E( j' P
# Q; k; m( j- G$ D公仔箱論壇冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。5.39.217.77% Q. b( X6 @" a- [9 R
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
