肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.777 k \& e) |% u' P. }; K7 M; _/ U
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
$ J9 |) G8 w6 J5 J2 o( @【6大護肝好習慣】：
3 N0 s5 A1 i* o; F% ^5.39.217.771.早睡早起，熬夜是大忌。
, E; N9 U1 j- W8 c: }5.39.217.772.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
$ J" Y* I' b. i, K+ [! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成早上排便好習慣。
4 g W7 U6 }0 J' dtvb now,tvbnow,bttvb4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, `- j$ [% D k; m& M/ _+ c8 p
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
0 W: F: x% g& W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.不生食。
) O5 L/ Z# N) E0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
: q3 Q/ z$ p. N5 {. l; d" t透過3項檢查掌握肝臟狀況：
: V. z' }8 V* D$ P0 S% atvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。5.39.217.77) f3 A6 p9 }9 Z0 b
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
$ E* q1 f% h8 E0 @* V( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。5.39.217.77$ X! k. n, m: y, r* X
【小辭典／脂肪肝】
" E. G1 E4 t+ S* C+ ?# U公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。公仔箱論壇& G9 t, g. ^' R" G0 M) j* o7 @
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
$ P0 O' G& \( y4 H9 N+ L/ R1 Itvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
9 Z1 ?: ^! ^4 ], N4 w/ @/ D* _公仔箱論壇
4 I( G, _2 }9 N$ Q6 u+ @ ]tvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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