習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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" `9 N7 T& ]# d; A7 I7 y公仔箱論壇習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
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根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。tvb now,tvbnow,bttvb- o: U3 n6 D2 A4 M5 a. L9 n: b4 ]
0 r" h+ o N* X# x! ]2 @% Otvb now,tvbnow,bttvb國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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' T5 x9 G! u! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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1 Q8 e7 e; h; e( `, Htvb now,tvbnow,bttvb●憋尿會憋出四大毛病
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1、尿道感染：
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憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。 q5 [% Q" t. z
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2、膀胱發炎：. a% y0 S6 q2 e9 ~
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憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。* y! r; k- M* q
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膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 l: x9 M4 z. o5 v, D
/ B" D# q! n2 V0 C3、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 E+ g# w% s
! {( G* h( E7 R) |% {tvb now,tvbnow,bttvb男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, }8 _2 Y6 V% d
8 o& s( ^" ]+ I( O& I5.39.217.774、膀胱損傷：
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! s( g; u1 H8 a: ]- H Etvb now,tvbnow,bttvb長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: z3 t- `9 ~
: u+ q' ]* ]+ U2 c! q6 S' n8 T●平日盡量力行以下四項原則：5.39.217.77& w% Z/ o* G0 [, O* o& R
" z7 Z I5 L2 w" f1 l/ Q1、多喝水、不憋尿。公仔箱論壇; E/ e; T6 G3 U6 t6 B
5 y; V# Y' ?! H4 ?: H( y8 y3 O$ a2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇( [; {* I ~4 D& M
3 `' `/ ?$ v q1 s公仔箱論壇3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。5.39.217.777 J: e! H3 \ R+ G( k
: o8 i6 p. I9 S7 [# P4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( `8 v- _3 E6 T. Q7 D
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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