日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。/ d+ A4 e- C6 e, P, `: N* x" ^
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。/ m4 k* @$ \3 m) N+ k
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。5.39.217.772 v. w1 \7 p8 I s! w% b4 j
9 x" g% {4 C& d. \4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。公仔箱論壇( {1 X: O C% M: I& N
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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