日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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( v4 Z( c& S; k7 S7 s! x/ I& {1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。6 y+ Q& n( ]2 a/ H8 i9 p
9 Q) D& {0 f* O5 g5 N/ K: h8 H5.39.217.772. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。tvb now,tvbnow,bttvb* q1 I: J, q& W- Z; Q6 P: M
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。0 @5 f8 `( b$ I$ @, l. E# c8 }- g
# [) W+ w" P7 z, t6 c5.39.217.775. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。5.39.217.77, _, i7 F; ]- C% y# p
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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