日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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' D: @* h- _. a, `. z( l9 g" Utvb now,tvbnow,bttvb1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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0 l, c+ k- k4 W, Q2 i1 g1 v9 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# e% g: q9 O7 J+ v/ S; h q
& `$ f" s5 V. c# H: M3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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( M1 P9 L" _' w' k& jtvb now,tvbnow,bttvb5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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