氨基酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb4 z$ U8 b5 p9 I4 E
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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9 E8 w; e* g D6 q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源
9 f% [1 r8 x$ Q7 R( E3 { pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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8 _, q: Y) A* B) C5.39.217.77 核酸的最佳来源
) ?# f0 d6 [( c; ?! ]# o4 e" h1 c公仔箱論壇 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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0 E' d4 p' k8 Q1 U( u5.39.217.77 微量元素与维生素的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb* o% l9 g) C3 Y! T. [) G3 f
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。; p+ n; ?; P1 p; t
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雌激素的来源
9 Z! I& U. k) i" J; ^! N- B 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 M6 T+ |0 R8 k- [. e" ]
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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