氨基酸的最佳来源! {5 o4 P8 B6 [6 A, S/ L( @
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源" F! Q5 f3 A) y7 n; D
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 " K# w! u v. M- F3 B$ `) G2 s
1 \$ s% {% e6 N) b f0 W$ i4 K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核酸的最佳来源
; ^3 p+ T+ K! `5 k$ b( _3 S- c" e, w* Ltvb now,tvbnow,bttvb 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。8 e: J; R, D/ R+ E$ J5 I, c
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$ z- K, ^ L' K: `" g* Ctvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源
9 E2 O3 b" q4 O9 V! n3 u' j7 T 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
3 U' r- w4 j. I) g+ k: _8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雌激素的来源
; e) I; I0 z) q; Y5 Y$ r( V, R L公仔箱論壇 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。- N R0 c+ y5 Y* S9 ?3 [3 K
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酶的最佳来源5.39.217.777 i5 \* f% g5 p i. `1 h
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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