 tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ G# U0 Y S6 Z" n) h# r9 w" n6 [
2 G- ^6 |0 X6 I0 D6 r' p( J
材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗5.39.217.771 o7 h) \8 B8 s" d
公仔箱論壇; F6 R5 p5 X5 |- ]2 g
作法：
3 `6 m5 z( t3 u, B9 E6 p( j1 f公仔箱論壇
# z6 T R7 @. Z公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。; U5 ?& k8 g) Y0 h6 P
# s; e, D2 P1 s$ f* D2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。" g5 ?* z$ b4 b! f" Y( Y0 A- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 b! X q2 M& d" t& C! R7 O
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
4 H5 t3 @; h- R; u4 S1 e
9 l; r. B) E2 U" E7 atvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
0 L$ q5 Q7 ^" J/ k" P3 \* U' Q9 l5.39.217.77 |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
