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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: O- f: n( e" P& ]; {
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作法：* @) W3 T5 ] a4 ~7 B' [+ U2 i
. M; Q3 }0 U* \ C5.39.217.771.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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9 b& r7 d2 y q$ k2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。2 U4 ]) J5 P4 k( V, [
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! W9 s7 C2 k( W' ?. j5 i1 D. I3 p; N
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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