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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：
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# l3 Y" `) Z V# _1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。5.39.217.774 R; ^! ^5 t/ V, @' Z( P& u6 C
! }' v! T- H/ [* R* p8 B公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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: n. S! ?: }5 h; n5 h/ j- Vtvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 5.39.217.77' w2 g3 _. C6 {
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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