( D; M! j, e J, o" T5 M5 E
5.39.217.77% D! X9 [) b7 D- R7 ^! P. u
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)寒冷的天氣裡,大家最熱衷泡溫泉或是泡熱水澡,長輩及心血管疾病、糖尿病、膽固醇過高等慢性病患者應特別注意,天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。溫度勿超過40℃泡湯,千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。
- o) X; U6 }9 e, {tvb now,tvbnow,bttvb * }1 G6 q" l6 l- ~
國民健康局提醒,泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外;有心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機;若剛喝過酒,或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,也要避免飯後馬上泡湯,最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外。tvb now,tvbnow,bttvb. a7 ~& W- U0 d/ t% G" M# j
* _- z2 ]) P/ k [# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康局局長邱淑媞表示,全家團聚共天倫,應維持規律生活好作息,過年期間親友相聚一定非常開心,但情緒不宜起伏太大,天氣的變化及情緒的起伏都容易讓心臟的負荷加大,應隨時保持愉悅快樂的心情與親友相聚,且生活作息宜規律,避免熬夜通宵,才能永保健康。掌握上述幾個原則,相信各位銀髮長輩們就可放心的享受暖呼呼的泡湯樂趣。
w5 t) G2 ]5 a3 _- Ctvb now,tvbnow,bttvb |