春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。tvb now,tvbnow,bttvb' }7 [3 C# g: n. t( L+ C
4 h5 T" x) M2 L
5.39.217.77" J+ ?+ O; U0 |: N% d# ^2 P @0 X
0 [/ @' t( X N6 y
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇& T5 r ?9 _$ U8 j
, j3 V' I6 o1 s, O) {* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f# W- k$ j% m! K6 f, S
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
0 L0 t. Y% n, O9 o, r! H3 w公仔箱論壇9 z1 c, S- _. ^1 W' P) E) _( |
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
K( J3 J* h; k' @+ K4 e& k8 y6 @# K# T. q8 v" C
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
6 g6 w7 V9 }- q, ~ h* m& ?5.39.217.77
, H" q0 J9 n1 r' `$ i" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健脾補肺茶】：
5 R6 z7 [% P5 N* p' e! i5.39.217.77
* o4 ?% r8 }3 ^% f1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb" p3 h, A* f2 R' ?* ], l& B
9 u* z( p4 B Q' n' ^* s- K& F5.39.217.772.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 r9 L. q* x0 n
% n1 S& p; `5 C3.功能：健脾補肺，增加免疫力。0 O3 j/ [3 ~& h
5.39.217.773 i5 Z( s( V% R- R
【百合銀耳湯】：
1 W h( @; ^8 e& b7 P. M! J/ F" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h! q, L. a5 I) W, B: Mtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。4 S$ F4 J" L) c$ X' b5 j8 A# y% b8 D
; E& v2 ^$ R; _# w/ I公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。5 e9 C2 L: H j6 E. m
6 ^: C0 o& e9 B2 f% O" b* M- c2 t. V公仔箱論壇3.功用：養心潤肺補腎的作用。
# c8 ]2 X) V3 r; d' n7 f2 v2 C* S
]6 S4 Y! M Q* U% C, S5 B2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：公仔箱論壇9 C3 ?8 q- q7 V( H% V/ c
tvb now,tvbnow,bttvb# A ~/ v( A/ ^' p7 {% t( X4 o
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇6 D9 W6 ]; g; D4 v# B- q
5.39.217.77# i& u0 t( Z o
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 % J: C1 n. {) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n w9 ^, [$ k$ Q) c& \1 k
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。5.39.217.778 g9 ^8 b& ~5 J& K
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
