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5 p5 p3 h% H, X5 P" a5 J' ]& R9 k公仔箱論壇骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 5.39.217.776 O0 k0 M8 O3 b5 ^- h9 r
6 c( Q% m9 j1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。- ~8 a" O8 t6 |( `- j/ Q$ e; E
+ j% e" @$ z/ d+ J4 t5.39.217.77 骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。 1 b3 a1 ^* o" h1 k
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传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。
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- P% [7 r# o% b9 n3 P' H; r- B 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。
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& f ]8 v- T4 G2 X" O: Ttvb now,tvbnow,bttvb动手术不是唯一选择
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& _% H, B5 v( z) x* I9 Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 o- k. a5 v- Y7 X/ \0 }
' @$ Q; N% X# m' |* Q5 l 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 . g- I, [# L6 P
) C$ C" n* W0 f# j$ p公仔箱論壇简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
3 d Y3 \/ z) v7 ^4 P$ u, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 ?0 E; l: |9 Y, G& T, _; q
“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。5.39.217.77; \! W, S, D6 P. v
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“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”
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骨刺病发率逐渐年轻化" q; J% J- q8 C5 O8 P, X8 d# U( U
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根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。 公仔箱論壇- `5 F" m( ?) H. x0 G
6 f% y6 o7 U& t% ]4 i* h1 A$ ~% I公仔箱論壇 骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。 公仔箱論壇9 ^* S: {. O* l: ]
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骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。 7 b; @, `4 ~; [; I, g
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“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”2 c' J1 w& s3 d* n' p7 `* Y7 T ^/ {
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骨刺/文明病预防
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e5 y" \8 p- S, Q1 w' e$ g/ c●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。
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● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。 公仔箱論壇9 P/ Y! E' V2 Y
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● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 tvb now,tvbnow,bttvb- t) z9 J( S* h
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● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。 5.39.217.772 {; y" @5 B7 g" z6 N3 C# p
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 5.39.217.77+ [" n s% V7 T1 ~9 N
& N/ L' M. `$ f( n6 \● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。0 M2 Q# @7 _$ f# L4 k/ F) L
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骨刺好发部位
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● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
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● 腰椎关节：搬运重物者居多 U! h) m3 S! e3 C) b
7 i- x& D6 J! _5 \ S: z9 |5.39.217.77● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 tvb now,tvbnow,bttvb4 y! f- X3 w8 a0 u; f; n
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● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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5 D7 p7 H4 }4 F8 T+ F- h& ^tvb now,tvbnow,bttvb软组织损伤因素5.39.217.778 G0 C+ d' Z# ?
) B, F. j/ b2 Z- S7 N- D: F● 暴力性损伤 5.39.217.77" O! g. U8 o% p! F
" W6 x7 i. K4 ^& g" z/ ]( {% v8 ^● 积累性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb/ d; p7 K8 v+ }6 o
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● 情绪性损伤 % S0 F) K" s8 l" w
8 ?5 Z' @% w0 L" u$ y6 o' `● 隐蔽性损伤
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● 疲劳性损伤
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● 侵害性损伤
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B6 P$ F1 W, j/ ]5 p● 人体自重性损伤 公仔箱論壇( P0 Y" t" x3 c, B
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● 手术性损伤 5.39.217.772 g2 `' Q* o, V+ e( E' I/ @
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● 病损性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 `' W5 Q* O [2 o
4 m5 E& t, e0 L, v. e! k公仔箱論壇● 环境性损伤
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4 u9 o" ?& V% [0 R& ^" y9 ftvb now,tvbnow,bttvb损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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