tvb now,tvbnow,bttvb) y" c9 ?6 Y2 O
5.39.217.77: b- f/ P- ?2 X# p I, B/ E$ u
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
" K$ c0 l" v; B) p5 C0 W6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
文╱林靜芸
" O9 Z6 D* Y5 t8 | ?: ]" Y+ xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# F: B0 |" j( y8 Q
1 \! H& x2 I# ^$ z2 ~1 p2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 q3 q8 b0 B
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
% q. r8 b; }4 u& T" [+ F( h$ }" S公仔箱論壇5.39.217.77# K5 u0 _0 e4 [4 C0 T {& U2 f0 `' W- S
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！5.39.217.773 h: ]4 D, S ?- n# g$ d
) S; d9 z; `2 v+ E! t8 wtvb now,tvbnow,bttvb另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
R" q" K8 G8 [6 o7 l# u! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！
; h: N: e' n6 U- s
' n, m: X1 Q) J7 i! p公仔箱論壇據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
& d0 t; o5 o. |/ w: Y9 i; ?公仔箱論壇醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
5 N* h4 y& j2 f' B% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」
# _ f' I6 i% J/ W$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 @2 f+ V" ?/ K; Z
父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ ( |# w5 J3 A. j9 B* u2 N2 }9 R
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
) _2 k( \/ j6 p4 j) e( I/ G
5 R! H3 c! n K" P五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
0 C6 {1 x2 p2 B3 ]9 S0 o: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l/ ]+ H$ g2 s, U" d" Ptvb now,tvbnow,bttvb6 Q& c# O7 n3 r& |4 ]. \. g0 N; P& i
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： tvb now,tvbnow,bttvb% U- |, z+ e; T9 u
9 g+ n5 I( Q/ Z' n/ f' ~6 j
1)
* `5 p$ ?. t6 Q% m) z1 k睡前喝豆漿
& \5 r2 ~: `6 ?; Y* u: V/ x" ^) U% N0 z
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
9 w7 i* F) h' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C. H( b5 n/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。公仔箱論壇4 m- S5 ~: p1 z% L6 K. O5 W5 @
- p0 _5 q5 i7 Y1 G8 ?2 o: W此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的
4 `/ y* s0 k* W/ ^6 J% J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( D, _ W: o3 A: C ~# u
六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。% d% I k0 @, S0 g% G+ _9 o
; m, a9 {- d t3 Btvb now,tvbnow,bttvb2) 吃水果比吃蔬菜好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) x% @8 H4 o; \4 \
: @& u8 @. L7 ptvb now,tvbnow,bttvb吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
$ {; T9 P/ F& C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% s, {& J& x7 B1 v3 [2 \
; `6 J9 B6 O" s' G! x
5.39.217.77* ~5 R8 l- `: T0 P
3) 綠茶效益勝過水tvb now,tvbnow,bttvb( C. [! \, z% _2 ~# w8 k
' ^ ^( b! b9 A% B1 |- N
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
' A8 |2 [2 |" r7 ]( P6 J0 S8 b0 e) O: E( u
4 f0 l1 ^4 ]' q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: M4 e W" d$ | ]8 @: w9 V5 T
4) 天天來杯咖啡吧 公仔箱論壇% {- Q- O9 R O: [5 r+ i$ F. @
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
: F$ t" p# A( u" x! m5.39.217.77! tvb now,tvbnow,bttvb% H% K( J2 \, x, V2 g/ X
" _; k! o3 F9 @3 X: O/ @& f) ?5 ~+ Y5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- v: D" d6 Y! q
3 e; E$ E# Z( X7 E! V, Etvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！5.39.217.779 |5 `9 }# y9 d1 O2 B4 b
' `# ?6 I! t0 S4 X; ~
以下文章值得參考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; r+ R, T9 }/ T
- a1 R5 d* e' u7 d( D& h0 u& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇# v% N: }. `0 [, r( l
!
+ X$ F+ I, \! C9 A w1); L5 Q8 [3 E) X, y7 R% x
主動咳嗽法tvb now,tvbnow,bttvb0 R; ^( y; p- m2 a' S
$ f4 _4 w. Q3 I5.39.217.77自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。+ `* d" P% s) W* `4 b6 a7 g
7 i/ A% G e! h, l8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `" |; R3 ?& v J
, g: f+ ?2 v6 Z/ |& K2 r9 i5.39.217.772) 飲水沖洗法
! Y0 J' n% r5 \; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( d x ?3 I9 r& `) ~& Y2 n
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
. A) [; t( c( ^5.39.217.77* }0 f( S, b& R& H, `
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
* ` B2 L, j# t; H; ~2 M. w5.39.217.77, ?9 t, G4 C! `- D* o5 x5 t( `! ]
公仔箱論壇+ h4 o* A0 k6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: M+ `+ p: b8 {, r9 [
3)
8 r. {) |, q/ c8 Z% d4 ]. L. Y0 n% o9 {運動出汗法
6 M" i/ N o$ s( R7 o3 @3 b3 b) C
/ N2 y. M% {+ ?2 \4 z8 K5.39.217.77皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( C/ |# J! D# n8 a6 }
% r8 u0 L6 {0 v t: L5.39.217.77
2 n' v4 Y+ I9 N/ r9 ?9 _" P9 S3 |- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; ?- P3 c6 p( S+ N6 D& Q
4) 巧用食物法
! C5 t" U3 k6 m' _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: n$ F) d. } b8 J7 E) q9 s& k
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
( V/ ~% g9 g6 z( \- `+ ]2 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 k) |% M! R8 z% ]4 S
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb* y9 f0 e: b+ s5 e& |& t" y
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
g1 Z* {/ f: e1 ~
1 v7 c6 }, H+ t. q o. O |
% v/ G. w2 M6 I# itvb now,tvbnow,bttvb |
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
