冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。0 T5 K* T/ h: O/ ~" I. @) `' l& V
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）" [' m& [( h: b$ Z4 A1 e
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) M9 x% e" R8 c2 B, Q! @公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇+ c' R( f; h, w( q- _
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步驟1：沖澡
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7 V5 a# U# p/ a- ~公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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2 y* G/ i, y7 X' Y( [, ?# |- M5.39.217.77步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; {; v# F$ c, d+ B/ d7 L
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇8 _* o/ q7 u, y$ b4 q" y
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' F' _2 ?3 X( Q, S9 g- t, @$ f步驟3：澆淋公仔箱論壇 _4 |* w/ d3 f
6 h+ v8 g3 k/ r# X8 `2 ytvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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2 b0 d# ?7 P) r5 Q步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb T9 P" H" s# `4 c' O3 a
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步驟4：循序漸進5.39.217.778 K3 M1 O1 m! v( z) b, U, }
# d3 b q6 g5 W' y9 |5 n9 p入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x- G: |# j! u# X% t8 P' P
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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3 k7 U, \+ u; `+ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: H0 `* _' M |; j; K
步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb, y# Q6 r! d, _
* Z3 W7 I$ g, ]5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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, h1 u. u# n& j1 N5 s" F公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t5 j4 |! @0 u- p3 c; X7 H; w
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' J' Q& X7 p& N" u! s6 b' u步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb, R9 s6 w M: W! @7 U
- F0 Z7 ^' S% S; o7 a% V出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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' y" I& B$ ^8 {$ k步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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