冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。1 V7 ^9 {" G& N9 s0 H
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7 p0 f" I7 J4 _* M& y0 q+ Btvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S; \# e) \% B. {; |
4 `5 x' @3 T7 a: H泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）! Q5 v" j. l) p1 P N) @
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7 ^% O" v! n/ c4 F3 A4 f步驟2：喝水
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/ \- W9 Z9 w- P U不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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# m! k& _) [, z7 u3 W( J, {# N+ ^步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋! H8 ?7 W" m6 w8 ~/ s
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb7 v; N& a$ i0 r6 p: C
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3 ~: T1 Z+ q+ S9 ?步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）2 G5 ]1 ~. l4 }' t
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1 ~ O) I! w- \ M" M4 M8 l5.39.217.77步驟4：循序漸進公仔箱論壇7 n; l! w8 s6 `, N- D8 A
: |) y: r, Y" y: P入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.77+ g' d" M+ s# z4 d3 J: E0 Q0 u/ ~
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& c; n# [# [" S$ M& }4 U: S6 r步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間公仔箱論壇( d0 ?% _" ]! j
1 r" k6 T6 D$ L$ M. Q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r8 U- G2 d% L2 b5 E( E/ S$ G
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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: p' U7 \ L7 `% ftvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱
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+ a9 A1 o$ _3 l出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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3 P) {3 g% U+ S: P3 E- O5 o+ m公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）; S3 k3 ~4 Q7 D
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。5.39.217.77, V5 h* K$ p6 h4 C& E4 f" n
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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