為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？+ f9 ^; d, _( D3 e/ m
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0 s, _( Y4 i7 ^, k# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q' a# b4 Z, m3 p- }% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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+ |# e5 D- F& ?4 _" Htvb now,tvbnow,bttvb 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 : j u) j2 X4 ]" u; R$ c) ~
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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2 e% z9 ]: V4 i8 a( u7 V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% O" ~% f6 O) N
- w; n3 u. g1 @ 高溫可治好癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 j0 `( m- ?% I& {
% z' U, n9 l+ Z0 v公仔箱論壇 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
, L6 K6 J/ C4 P2 x! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F( b* k/ x" G公仔箱論壇 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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4 V5 K: S( t- t1 l" A. `! V公仔箱論壇 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
8 q1 J; m( u# Z- F* B) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ ^" i' K0 f
同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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1 H" d* l0 @! t" C( I 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，5.39.217.77' T" Y1 o8 J* D5 l; f
# n' x3 o9 o, D 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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2 P/ F \1 r5 z G 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；5.39.217.77 Y. ^ [- Y, o* [
# y7 R/ A: u" U7 q3 b1 _5.39.217.77 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，公仔箱論壇! U4 f y- G5 ]1 M' e$ ]
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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g# H8 x0 A" l# k4 w公仔箱論壇 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，1 G" n3 p) l7 T' \3 |
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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n/ d" g6 ^7 {1 p! S8 P& n* `& y 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等" L8 B) X) J9 G1 Z
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
- [# Q) ]9 z* [, p! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n$ H j3 r' \8 }公仔箱論壇 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! Y5 y: |" f3 s" I7 U
& K# a/ n0 g- R- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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7 w/ Y, o: i& q/ R9 a3 f# B公仔箱論壇 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。7 {6 J4 {2 Y: x% }
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb% O9 N& k5 v( v' |6 T5 }
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，" l! W% w# x( G3 v
- ^+ z5 \$ J$ q: |7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇9 E& v! S6 i& F2 F( [9 `" [ ~! i
- x8 m4 p" @* r" [公仔箱論壇 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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1 s! Y1 e1 w0 y# Z5.39.217.77 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，9 A8 ?9 U2 A8 q2 T, q& ]. h" @
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免疫力也會降低30％。
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4 R8 _, p1 r$ b! k5 M1 stvb now,tvbnow,bttvb 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j3 E+ k8 a, L$ R9 _2 }* K
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ G8 G" ~& s& y, ^2 W: o
H8 o6 E& O/ ~6 q; G) r- z: ~- h- l 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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" y- i+ D( Z( o. G% Z1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因 ' K4 J3 B, p; U* y' R% r+ {
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
3 f1 ?$ ]: z8 Y8 {# L* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y$ b) N* B* c( J 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，公仔箱論壇8 A2 a7 \+ a" }0 K
0 F( a4 V, q. O/ I公仔箱論壇 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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- g' |3 E- k3 i# @. K# } 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，$ D8 z8 ^$ f0 `% n+ H# b) a
9 e& K/ O. l, e9 \公仔箱論壇 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。1 f0 R0 W% Z$ E" X
8 X5 o# L8 o9 x3 _tvb now,tvbnow,bttvb 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) O6 @! S1 s: H
* o; h# N' n: X% @! }, y, Gtvb now,tvbnow,bttvb 高體溫的方法
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$ E3 r9 n- _2 I" S& E# a5.39.217.77 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），5.39.217.77; y- ? Z( O% h6 l+ Y- i3 C
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一定要設法提高體溫，其方法如下： 5.39.217.77& C" l }* Q# n/ Z. n6 w! m1 Q& z
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運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: n7 ^4 g# Q- H* h
1 G$ Y$ O- ^3 u) [5.39.217.77 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，公仔箱論壇- u6 M) O; X( u. M
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。公仔箱論壇9 J7 Q) W! t& E- B) R) V- s3 T5 }
4 \) D# N! i1 y; A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，1 C" r, r1 Z/ w
& k% ~/ T6 p0 O$ h0 H6 | V$ g8 O 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，公仔箱論壇- c% [2 R( _! J2 C
3 F) h5 M4 L" A* s5.39.217.77 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。. u6 x5 S- X! ^
# j% v! n( l8 N6 q; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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/ ]/ l9 R- _; e" t5.39.217.77 泡澡－ ; q) E$ o- Z% { s) }
* ?4 ~0 {) j; ]5 a6 Y公仔箱論壇 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。" V$ {% E. ~9 c" @1 v/ e* J: i
& s. ~2 B/ B( X6 @" y* k7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，' S! }1 b: p) c# ?( }- N l! ^
3 n% L3 u8 o; v; o6 m/ Z公仔箱論壇 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb/ z: G" _$ O9 D3 O# j2 d
& ?2 w4 A1 C9 w' G+ d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，公仔箱論壇( F1 M' q5 }* ?9 F- G
[/ _1 I7 r& N0 G" q; v1 mtvb now,tvbnow,bttvb 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
! A {1 k0 w% [ u, a# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l& W/ _. B7 e% s0 G5.39.217.77 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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4 A0 ]2 W/ `; v4 r/ O5 a. | 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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- T3 F& p% E/ h5 U 食用溫熱食物－ 公仔箱論壇& o1 u$ p, X. i+ z( t
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石原醫師鼓勵大家，tvb now,tvbnow,bttvb q6 u2 `9 i7 D1 N1 F6 |% W$ ]0 j
4 C4 U" w5 E) s" |. d5 ~公仔箱論壇 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
' ~+ f2 l p/ g3 O( Q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }; P( d0 z9 S# r0 _0 M& C2 } 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 g# y) J+ g7 f# T/ V& J
. H. A, W/ }1 t: C6 ktvb now,tvbnow,bttvb 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。1 D+ C# w3 l' V* k, u7 S! Z
5 [1 b$ ?$ _2 Z& {" y! a 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，5.39.217.77/ u8 ]7 w& [) s' I' _
, ?! O7 h( ]# t 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
* I" Y4 O0 g2 x( {1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
3 u2 F. _* y6 `9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.779 G) l' A& X$ S9 h, ^7 W7 Q; E% b
因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，5.39.217.77; D5 D6 b& U6 ]2 Z3 F' x3 ]1 x
3 R& Y* c8 \5 W3 ]) X" @- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb& p. G/ z( J: Y( X
4 s9 v l# [6 T( C' W( \tvb now,tvbnow,bttvb 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，5.39.217.77, R0 {+ O& h! ?/ k$ q) h. j
& A' d4 E* l( d7 H/ h5.39.217.77 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，$ e9 ^! Z3 y+ [! M/ y
9 B. K) N% P8 [- v7 w 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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' P: U% t" O) {$ f6 Q4 ~! N' @; Q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
0 @4 S2 Q* }; i: M公仔箱論壇 公仔箱論壇! Z( e7 L0 [2 R( g2 @ _8 [7 y/ K1 N+ m
但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
% O! ]# e2 l3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \3 n% I- Y1 p! J+ z9 _tvb now,tvbnow,bttvb 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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$ V# U1 E( r+ E4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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0 Z& R! N9 p; E) b6 K; Y2 R% B; f c 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，tvb now,tvbnow,bttvb: T8 v) Y6 T* `1 S/ \' a
4 C& I, k# s/ h3 ~ 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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- I& D2 U7 g0 ?$ }" g2 ~0 ?& c$ S: E3 x5.39.217.77 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb+ \" o6 o9 n4 E
; N* s1 H# b3 a Q8 n7 N! ]
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 w3 i+ {2 i0 p
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，公仔箱論壇, `& o) W" R) M
5 t0 Q7 t& }2 u' t 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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- h, i3 N8 r: w4 U: T9 x/ Y" A% R 白湯排毒法 5.39.217.776 g% i9 R% I' j7 g
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一天五杯熱水，完全排毒！
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5 V# x0 H7 ^% `# ltvb now,tvbnow,bttvb 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，公仔箱論壇1 C. X8 {" q, K: _8 f) b
" n3 N4 n. @, F) E Y3 F8 x2 S$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^' q0 x4 f3 J3 i1 e/ }
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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3 ^( l8 J/ F. I* r公仔箱論壇 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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: s, {9 h( t' [# @' B) R& P0 m 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 5.39.217.774 y+ D. R6 r7 j; P
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！
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; V) m; u: G$ D P: m* h. R0 _ 2.調整味覺
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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+ g# i% V1 Z: @+ G( j" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb2 v' i" Q n- k9 X6 K1 x. r0 N
. K( m0 y$ d6 A( V- Z) ~4 E# @ 3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb. ]" r5 n+ o0 T% k( F d
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ . _. f" C7 C. H( ?1 h/ j
1 N. V7 H4 B6 {2 J7 @公仔箱論壇 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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: M. W2 r9 n& g, p2 g 4.賦予滿腹保足感
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# H; O, r |0 r1 ?0 R: D" G5.39.217.77 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，5.39.217.77& E8 E, x6 O. c1 S, R, a: V2 E, G
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ ; P' u" x" O# B+ K+ m
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5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，
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7 n2 P$ ]) G2 w: O+ w% s' \. @% s* e- g 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" j7 [) c; Q& z' ]: o; J$ P1 s
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 5.39.217.777 [7 ]! _+ R2 @5 F, i, ?2 Z5 s: A
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6.沉澱心情
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1 u/ p. X, H! N* b 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，! ]+ }) W0 S( G y }* n* W1 S
; O1 ^8 J1 A, I- b+ N 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ tvb now,tvbnow,bttvb" _. j4 @. P$ z J" v' X. t
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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! a- {' A# g8 A7 {6 l5.39.217.77 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，5.39.217.77- S `% w, Q$ f5 s
% l+ Z: i+ M" D$ B$ o 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，- [, M& @+ D |6 D/ o3 B
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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- o) H4 N9 D8 v4 Q 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
/ D* J" H7 Z+ Z5 V: O) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n! D/ a8 W1 G$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的: 2 r; G' Z: s2 l) w# [+ N
2 q! ^. d P3 P9 n9 {0 R4 q! X 1.早上起床喝一杯熱水 公仔箱論壇, f# [$ [6 v5 S% L9 I
+ d. {4 W: y, e9 P3 S5.39.217.77 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.779 F0 F6 |8 x# L# t: g! ~) P
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.779 u$ `) n x# g1 k2 ?
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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E, ?4 a) G2 }' \# a9 Z0 `( g" ^ 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，5.39.217.77$ X) @9 E% B+ W
# h: ~9 h& I, ^. K7 B/ `5.39.217.77 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
4 Q: B- ^$ e, A, t& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V& S) j. c8 q w4 n* V4 W/ l5.39.217.77 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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, A: m) `8 a3 ]公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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7 s1 l: [6 }5 V: Q: E5.39.217.77 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！; \. w# z; r( j; c' q4 F
- n) G P3 Q/ F; t1 J X! v 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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# C9 S% s4 I, W0 N5.39.217.77 4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb @* C4 Q2 E: p4 I+ I2 c x. R
8 }5 F, P% B5 G1 x& l9 d( \( v( d6 T5.39.217.77 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) \/ p7 K, Z" g- a
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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