维生素其实治百病，我的病就是吃了便宜的维生素全好了，所以，我研究维生素十年了，吃了30多年了，现在身体还是好的，我母亲86岁了，吃了维生素30多年还身体没如何的肌瘤癌症。
$ k. K' R3 [1 F. V" Q" \, D9 w }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为什么是便宜的维生素也叫复合维生素呢？大家问了，因为它们不在身体停留和积累的，所以，它们的副作用是医生公认的没有的，但是不要单独的多吃了维生素的，什么东西多了就有副作用了。也是医生采用的了。便宜的维生素在身体是留2小时就排泄了，所以，吸收了的就多余的排泄了。维生素是人体不能自己合成的，所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了，如果你吃饭都还要病，就补充便宜的维生素了，来预防疾病。所以维生素要饭后吃了，让它们多停留时间了，但饭前吃是伤害胃的了，胃不适合饭前吃药的。公仔箱論壇. K8 z- |" C& L; Y% M' F: J* d
人缺了维生素才得了各种怪病的。
3 P0 Q: A% s3 M% D1 Etvb now,tvbnow,bttvb中国人不知道维生素知识的有多少？医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素，可是他们自己在家里吃，老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了，维生素大减价，我要买好多，但人家也知道好啊，便宜啊，就说你买几瓶可以，其他的她全要了，看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院，吃了维生素和医生说再见了，再也没住院了，又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了，就是几元到几十元的了，不要高档的维生素了。
8 t' M( T. P/ w8 A1 h公仔箱論壇又有人问为什么高档的维生素不好呢？我就简单的说了，得癌症，时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。
/ ]6 @* C0 ? C: ^- _我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说：回家吃点维生素，好感动了，说真话你能失业吗？公仔箱論壇( {$ I, t5 m: q* ] |! K
人为什么要生病，就是缺了维生素，因为人就是维生素组成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% d2 G5 X, F3 U) J9 X
受用一生的维生素，今天我讲讲维生素了，因为问的人很多，我每天要回答无数次了，我怕我会没耐心了，所以，此文章献给大家了，看了你自己就会吃了。. C. t( {- k0 [3 L/ ]/ X; a7 M
看了维生素如何吃，但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。$ W# u' Q9 z3 j
基础的就是维生素，C,B,A或AD,E 21金维他了，都是必须要吃的，再结合你的情况吃下面的维生素了，有重复的就自己去了。公仔箱論壇* b' p! ]8 V9 Q8 h7 f% c
妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大，更容易患上肥胖症和缺钙。
" ?: Y- w, z5 X) j+ v* Btvb now,tvbnow,bttvb皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A,21金维他
2 ^& a+ H/ x& D5.39.217.77眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素B
J) K2 z$ f$ v4 H4 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* U% Z6 V; f1 [5 {
经常口腔溃疡： 缺维生素B1、B2、锌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: a6 S8 b% ]5 d/ L9 X
口臭 ： 缺维生素B6、锌
* E( z0 w6 }! m9 K% N% z3 wtvb now,tvbnow,bttvb 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁5.39.217.77. N; D3 W$ x; E1 o0 l
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
; P- f# ~' c2 w4 F5.39.217.77 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、B12，铁,叶酸5.39.217.77: |' }/ k" \0 A) O0 l; R
易疲劳、精力差： 缺维生素A、B6
) I& v6 m6 p7 o, E. o 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
* F# y/ P d6 h2 ^3 _) P5.39.217.77 头发枯黄、分叉： 缺维生素A，E、铁公仔箱論壇; x# o b' t0 X2 |, c
黑眼圈： 缺维生素A、C、E
2 {) `8 r! }. ?% {% U& x1 ?公仔箱論壇 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、B,E、叶酸
% l) Q, p/ |: z# \: A: ~9 t6 ` 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
. z% W8 A% i @( D8 V0 f5.39.217.77 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B6，A，
) H; h0 P6 l8 }' W5.39.217.77 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
9 i( o3 _0 R. Z公仔箱論壇 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2，锌，钙+ F8 C+ d$ t- C3 ?, ]
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
" ]8 H3 W; r% N$ Q; P 虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁! o" s" C( |0 s5 r7 d) u6 l
舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B2、B6，锌
/ O# Y. K2 g! J# ^; @* z; {& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 关节炎骨头疾病： 缺维生素A、液体钙、铁，21金维他
4 d* R; d5 r5 @; H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不孕：缺全面维生素和锌5.39.217.771 i. D! k+ e) V4 U# u0 w4 C: T
甲亢，全面补维生素，基础+21金维他公仔箱論壇# k3 e) \. b) W+ c2 K/ e
预防癌症：C,B,A,E,
3 G5 ?0 p3 ~0 ? 骨头疾病痛： 缺维生素A、B1、B6，B12、叶酸，液体钙、21金维他4 V: _. K4 r, {- Y
维生素的用量：
& U% f3 p# F3 o0 h3 L! l5.39.217.77C,B,B1，B2，B6，B12，叶酸，谷维素，每天2次2片，健康的就1次了。
. y3 k5 _" i$ ~* v- G% @9 O8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A或AD（选1），E,21金维他，3天一次1片了，
% t, b* W4 F* _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \+ c! H W/ I3 o
维生素的作用：tvb now,tvbnow,bttvb4 W1 k' D N$ B$ w6 m# b: D5 m: m
维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。
8 D( I G* f$ ]/ w1 I, D维生素 A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
7 X* w6 o0 c6 H. V7 m7 ~& w* S$ utvb now,tvbnow,bttvb 维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! C. I6 C, s, E3 W, J$ Q
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙，防身体炎症。5.39.217.77+ C5 c& I- [" d2 l
维生素B3：保持皮肤健康；降血压，维持血液循环；有助于神经系统正常运转。5.39.217.77, c0 p; b- P, F3 X2 ~3 a$ u# H# _3 F
维生素B5：参与制造抗体，增强免疫力；帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。
; P! I6 n" c$ I. N' u$ n维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。5.39.217.77! g) u* H7 m7 |' d! ~! L
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血；预防脑发育不良、头发发灰早白等。tvb now,tvbnow,bttvb8 h& p% s1 s" _" X: S
维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。
. Q. @! ]( G9 U7 } 维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。/ {1 Y2 R) D4 A0 N
维生素D：促进钙、磷吸收，有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症；预防近视。可预防糖尿病。
: R6 O3 ]. j5 B/ ]4 B' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 维生素E：对抗游离基，美容、延缓衰老进程；有助防癌及心血管疾病；有助降低血压；预防婴儿贫血；减低月经出现的不正常现象。公仔箱論壇% O: e0 V/ v' o L. f2 ?
维生素K：凝血作用；有助于骨骼细胞的修补与生长。
' ~. j+ h; o8 L3 z u9 V5 ]- T- ~6 W5.39.217.77维生素锌：对厌食，没胃口，多动症，不孕，但必须配合钙吃，最好是液体钙。
) Q" F* \3 G( O/ e$ s I胆结石及各类结石：是补固体钙的原因，要喝液体钙好吸收，一个女的补钙得了尿结石。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 e- ]: R& ~, v8 J
固体钙少吃了，什么钙片都不要吃了。液体钙是什么啊，就是葡萄糖酸钙口服液了等等，液体的。而固体钙还容易得骨质增生。
2 y) P; h3 u2 v- K( F# l/ M5.39.217.77 成人缺乏维生素得什么病？5.39.217.771 K; t$ l( x1 Q& r* Q) \2 B
缺乏维生素得什么病？
/ r: |8 {0 ?8 d2 A成人缺乏维生素：tvb now,tvbnow,bttvb% q7 R+ t( b3 k0 t3 ]2 t# o6 ]- B9 K
0 Q5 i" k4 k1 c- h, W! R
" v3 X3 E' |0 T/ H( C( R5.39.217.77 维生素 Bl ：对神经系统有调节作用 防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。
3 \$ B; \9 `! E g7 u公仔箱論壇 维生素 B2 ；促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。公仔箱論壇0 Q4 W! {1 L4 v' |$ @) u6 n
维生 B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。
' k$ `4 ]( }0 f% X7 s- r8 V r; n$ a公仔箱論壇 维生素 B5 ：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。5.39.217.777 B8 [5 k7 T$ `; @0 Y S1 |1 G
维生素 B6 ：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。
" X6 E% L3 _4 Z' T* o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 维生素 C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。
! ]7 k- @8 H# r% ~6 |; I5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 叶酸：止血作用，对贫血有效。
7 o+ G' _; k* t+ N! K公仔箱論壇 维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。公仔箱論壇: a- {; L8 \, |# n1 ^$ K2 C
p —胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞生长繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb0 F \8 h" H3 e0 u6 K5 S
胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
4 N K7 N4 C: {2 g5.39.217.77 生物素 VH ：有利于儿童发育尤其是婴儿。
* r0 V- g! s# Z0 {5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb f* Y* F7 N4 @$ l: M; w8 t
1．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E，---邹纹出现早，多。
! |3 ~% z3 q: C5.39.217.772．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6，---脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大
Z* Z( r3 d# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸，---出现色斑，黄鹤斑，tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ s( W) v$ h& n6 ]' s. `8 `
4．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，---眼干涩- ~. V6 `6 E4 g6 b" E
5．缺乏维生素C，维生素E，---头发枯黄，分叉5.39.217.77 E! I! {/ V" a4 ~
6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，---皮肤粗糙干糙，口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ @- \+ {( n
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，---面色发黄，苍白) u4 E8 m4 G" P" J; S$ v* A! S F
8．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12---手脚发凉，贫血tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ |3 X- _( k7 r" G
9．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡5.39.217.772 f; `# W g1 r5 ^
10．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，---黑眼圈
y1 V) `2 N. h# Z11．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸---白头发多
- b6 F4 |1 w5 X. E6 g. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病
8 a9 ]9 a5 p5 P8 o5 ~1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
4 V8 K! R: M; Q- x( N2 [: Vtvb now,tvbnow,bttvb14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 c: d t6 u' q5 {7 H
15．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠" s; e0 \; w M
老人缺乏维生素：
* a+ @$ |8 e, @+ u, l( k5.39.217.771．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸—早脱发tvb now,tvbnow,bttvb! x2 ?/ M6 T: b* W% E
2．缺乏维生素C，维生素D，骨质疏松，易骨折
! U. P) U+ e" x' k9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．缺乏维生素A，维生素E，叶酸，---出现老年色斑，黄鹤斑，. V) |# Q V1 M
4．缺乏维生素D，---牙齿松动，脱落公仔箱論壇( O: k: v* h" v8 D. A- W, O
5．缺乏维生素B6，维生素D，---腰酸背痛，腿抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' E- X1 @+ @- I: [8 o( C8 Q9 c
6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2，---头晕眼花
3 O5 }" F, ]2 h# P: Y0 m7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6，---睡眠差
K; X7 ]/ W% x: H* _, p* D( W1 z' o5.39.217.778．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆
. ^4 k8 M9 n% F4 }0 W" U公仔箱論壇9．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E，---血管失去弹性
- T! s4 T) ~0 B" s1 z10．缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易感冒抵抗力差5.39.217.77& @, x+ i( u" H0 K7 L/ _
11．缺乏多种维生素，矿物质，---骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快tvb now,tvbnow,bttvb# q! p- e/ T0 Q% S& \) [8 n
12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 }) E" K# Y. S7 e! y! I" X
13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子tvb now,tvbnow,bttvb) q# w' k4 e; |# Y7 o- b; J" r8 v
14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病
: A! l& A! ? X5 R4 M' B. atvb now,tvbnow,bttvb15．维生素E，B2及全面维生素--前列腺肥大。
( N. u! B5 A/ ~. r3 ~% i! s16．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠3 p, l8 I" U+ R' k
+ e- U0 h! x, D$ G# @' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 儿童缺乏维生素
& f$ R' f7 R! _" }tvb now,tvbnow,bttvb1．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌---发育迟缓
& s" V9 T8 Y; q3 g/ n2 e; R+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2，---视力差，眼怕光，干涩
! R4 h/ T0 Y7 T! t/ [3．缺乏维生素B1，锌---厌食，偏食tvb now,tvbnow,bttvb* S: j6 {4 V4 j: q6 M/ v
4．缺乏维生素D，---盗汗，虚汗
( v9 ]* a4 @( C5 u! e) d3 y" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5．缺乏维生素C，---牙龈出血，流鼻血
; J, S' z7 H& ]+ Q6 B8 i9 N( V6．缺乏维生素B6，B12，叶酸，铁，锌---贫血
9 L% V6 s# c4 [% {公仔箱論壇7．缺乏维生素C,B,A， ---易感冒抵抗力差( h4 T" P e/ T+ O+ W
8．缺乏维生素A，维生素D---个子长不高，罗圈腿
% t* y: a2 B4 ?7 R( M# ?9．缺乏维生素C，叶酸，维生素B12，---面黄肌瘦4 Y$ I! C) ?/ W. K1 _. R
10．缺乏维生素B6，叶酸，B12，锌---多动，烦燥不安，注意力不集中，脑发育迟缓，记忆力不好。
/ \8 x$ I2 J. u; c2 v y公仔箱論壇11．维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。再加上维生素C，维生素B5 n/ N b. r* P/ P% P
各个时期吃什么维生素：* \% ^& g, h. i5 W' A
1-30岁时，是补钙最佳时机，过后都补不上，或不好补。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。tvb now,tvbnow,bttvb! S, M+ x3 v: u2 r6 L( h
30-45岁时，是疾病形成阶段，如果不保健好，将后悔晚矣。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。
* Q/ |4 d2 V; K+ W# B1 W) K8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50岁后是大病暴露阶段，就缺钙腿老是抽筋不断，钙也是补不上，还是从补肾入手吧，再来补钙才补上的。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参等，多锻炼身体。现在才知道补液体钙好吸收了。
3 v/ K: R* V. Q5 l0 M. q60岁后没有病才算健康，我的母亲80前没有得过病，是不是更好啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多走路锻炼身体。, e2 s- Z9 m6 z( D: W
70岁开始走下坡路，我的母亲80以后才开始不太好的，比常人晚了十年啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参等，少吃油肉发的海鲜等，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。
3 l4 t( t* m' q公仔箱論壇80岁开始衰老，也有特殊的老人，还是身体好，没有病，我的同学奶奶94了，没有得过病，还活着，可能是农村空气好爱锻炼了。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。 |
發表於 2013-2-7 01:39 AM
| 
