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# V1 j6 O3 X+ h/ w5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 U! J6 f) T9 {0 H' r
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇- w0 X' ]: q6 d+ h
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4 z+ o) o* n/ e) u% q2 v ^' C只是，我們不可能常搬家。5.39.217.771 D; d8 ]+ m# ^% d8 g3 o) E
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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3 R/ ^6 J3 g- r. M9 H0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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( A+ X* {$ c! w/ n7 n) Y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( h9 b$ g& J# h
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4 u+ l0 f" X- ]6 U$ P9 S% w' wtvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.77* O C* ^& Q* i
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。# u. | A4 M9 E q% d9 N/ O. p
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( V5 f+ A2 W: v1 k7 A心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。& Q4 T4 H% \: U- i$ P7 H. r. h
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) ]9 }, c+ R" j3 T8 _/ X
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/ k b) l) I, M6 b: P! w( V5 b2 Ktvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。' w8 v* T8 n' {+ Z) m
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6 A M. Y& J5 t- t \tvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77/ @2 ^4 b$ k+ G0 R% U# H
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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