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8 u5 [1 Z2 h) Q/ ^就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y$ ^1 x9 b. R$ l
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" A9 {/ `1 u% s) k4 y/ |4 l7 r5.39.217.77搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, [! @6 A5 |- L! ~9 j, ]
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% N& I9 s+ G; o7 J5 _; Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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) C' F& q5 ]' [* s" a因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；( t- t* E' W# \8 C* Z" I
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。2 o+ r6 ]" k6 n, W3 [. M& G
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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/ ~" D4 d' Z1 ?/ O' q9 I例如牙刷等物品。
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9 W2 Y% B, N8 C, a別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇) T _ B* h' k' W4 g8 w, B$ o) {
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( ? g, ^& {: @3 f2 w& T公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. J! r6 F+ Z) _9 s
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。% A2 D1 `, }# u; B" g& Q
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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4 D+ E2 c# z- o. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。* F$ @& |3 [) q8 O: i7 K) O5 Q
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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7 X+ |( j4 V) M7 U9 A所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% W' F& q1 B) c& Q8 e
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。. c. K. ?, }7 s5 Z
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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