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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ _$ D5 @: |6 C
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$ C; E7 [5 A2 g2 X搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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Y, d+ d% ?% Z" D2 f, \: S5.39.217.77只是，我們不可能常搬家。
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6 `( v4 Y5 X7 f7 L因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb8 e' V% Y7 G; d0 H4 @
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇5 U1 W2 P, S+ Z( x0 l/ a) J
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77; c/ @: q. S4 j: V0 l* P1 l+ c
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; j. T) `# X) c; p! P公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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- ~9 w/ R' c& d& q3 v. v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# Q4 _4 a7 ?9 \$ V/ M3 ?" m q& c- l
例如牙刷等物品。
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4 z) H$ k9 ~' `4 ]5 T公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb' U* l2 C% { d3 m' H2 p
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$ K8 W, a, B9 i# p+ ^5.39.217.77不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f f# G6 A* e4 V0 k) f, F/ ^
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.77* C3 Y# V3 Q- x. B) A
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77; [9 W' t1 }; Z7 O+ l
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) }/ |, f$ R, k i公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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% v. l& w+ M0 {# f$ vtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.77, U% l# ^' Y2 A- \' x4 S# S( b9 b
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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