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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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* _( _1 a8 {& g& ~) @' j( q公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb! z' P% m0 H! [
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: E6 i0 i( i; n) H- D5 e/ Z公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。* V2 Y. ~8 y, V6 z9 U: a
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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$ L' r5 Y3 J6 t) m6 V4 i/ M年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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4 S f* z" L1 p- [7 ^tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# O1 Z0 X' X5 ?" Q2 K例如牙刷等物品。
6 @# @8 ]1 X" X- w, i: W0 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 _, U2 k* K6 x. U
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；; J2 E. o+ k' l1 i! o8 E
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/ C7 N- l4 g* `4 F公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。 N a3 O; Y, e5 Z/ t( z
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* \/ n) H) D6 B9 A4 B! U) G( j. j也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb( q9 q6 R8 W4 X0 @2 f
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0 [, H, X( v, P; D+ i/ ]心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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7 H3 n, u. l- ^* I/ M M! J C( H0 i公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。5.39.217.778 y$ B$ A, z- @( v# R, M
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2 @: h5 D6 Z% p公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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7 B# B) x: p8 X% \# }! m公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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