材料5.39.217.772 O5 {/ T- X5 s0 w( D
松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# x' X( R& l# \& k- G
草菇 .... 60公克
- B+ ^+ e: D: E) O5.39.217.77鴻禧菇 .... 60公克
9 Z- t2 e1 R$ Z0 k/ Z8 t2 J& H& J, g5.39.217.77發芽米 .... 200公克8 e, \% K, ^) l% x: \: G8 \
水 .... 260㏄公仔箱論壇% C& {' S' n4 T; v/ i7 Q* ?
5 v. A+ @- v; p8 b* U作法
- R, v' y& ^& Y6 Q& z公仔箱論壇1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 E4 @% U7 a- q
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。& n5 c+ W5 a% m6 ?) a# K Y" s
' s, e7 u9 [* r養生炊飯活力多
3 Q' f* e. ~3 I0 s; H4 A# U3 @- q公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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