材料" ?; S4 O6 f' @) K" S3 P) F
松茸菇 .... 60公克
! i! V( E" W7 J8 w草菇 .... 60公克公仔箱論壇( }' u5 @# [4 T3 O# _' ]7 y
鴻禧菇 .... 60公克公仔箱論壇. J1 r% Z6 D+ b5 y7 T- y" [
發芽米 .... 200公克
2 v% q. j2 @4 Y' K水 .... 260㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 x+ q3 G* D0 Z4 R
t2 K7 y9 Z7 c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb) y) x2 [2 L" T9 g& _' Q& s4 V5 O
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。tvb now,tvbnow,bttvb# {7 H) e# G' [
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多5.39.217.771 b/ R/ S9 [3 `9 Y" Y, R! y4 N
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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