材料公仔箱論壇9 e& W5 a1 L' Z
松茸菇 .... 60公克
3 Z7 m' n- v' m- l" l$ |% y3 G" s草菇 .... 60公克
9 \6 e5 F% O9 D. c, B+ G) I: gtvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇 .... 60公克
( C, p' f6 X, p" |) m! E! i5.39.217.77發芽米 .... 200公克
9 Q! @* N$ D8 ]2 X8 c* H水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L6 o! _" ?0 ?& H! y
/ ~3 j# _* q5 Htvb now,tvbnow,bttvb作法
) G- v1 W0 N. t' O( K! j" {0 L1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( ~3 C+ S4 h$ i5 Z0 x
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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# ^0 O- J1 x' B+ _; X7 Y4 f' Utvb now,tvbnow,bttvb菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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