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松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 @9 R. P: l6 ^% o* d% |1 K @8 A
草菇 .... 60公克
( U( o0 f! }! i5.39.217.77鴻禧菇 .... 60公克
0 J' b# n* X; f, H2 o- u7 v5.39.217.77發芽米 .... 200公克
# m8 ?: D$ d0 R1 `! c! Q: |水 .... 260㏄
, j% b* q8 G; z) s+ ~4 q. Z* H; T% e- C公仔箱論壇; @* i) ~ V3 d [) V9 ]
作法tvb now,tvbnow,bttvb$ a) M! e, ?0 T8 g8 N
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
+ e' X* p$ C' q: b1 v$ o; D/ B2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
) y( ` m$ O9 [& z# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [% E8 |. v' \5.39.217.77養生炊飯活力多
% R/ L; M: c+ e& Z# O5.39.217.77菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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