大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F E8 ]; |/ B- e! L
V$ ]- z+ Q+ x G1 W; T! V
! m0 k, q/ b0 |tvb now,tvbnow,bttvb
, `0 Y9 F- i# A6 w# d3 N, Z, h國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。, d$ ~5 z$ ?" W" d1 p
3 m! _1 t: b/ E$ z/ m2 E* J
7 I( Q9 s0 n" ]- V1 ]% x' v公仔箱論壇【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
/ \# v1 w' }! n* V- V/ i: F5.39.217.77
" q/ K5 d& y8 M% g! s# H台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
7 t& W: K5 E3 e9 x& Xtvb now,tvbnow,bttvb
: g3 y) v, \. e1 O; p4 B" j$ ?# M公仔箱論壇陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。公仔箱論壇$ P6 Y q, t' k. F- w
& ^1 c( i. X ]) B5 c" s; S; H7 K
【定期篩檢】- d) J- v$ S$ E8 ^. F8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: H' ?! C" N. \6 n2 r
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
" ?5 Q8 t8 ], n8 A5 N7 W$ x
7 {# z3 o3 W9 P1 n公仔箱論壇即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( R$ A) r% {
7 u8 ]9 I/ s4 y6 q) d5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
% Q m- C' n' n' Z! J3 ^% X9 r
, s! i" h3 Y+ x( P& i9 Q' Xtvb now,tvbnow,bttvb【正確飲食】5.39.217.77* S8 [+ a P% W0 f: ~. ^
7 R; d& J8 w5 J$ |1 u5 k3 l' Q( @
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
) n. I! q8 _' q0 I$ ?+ r+ T/ o3 B
7 d' u6 o2 T3 l' y% y& N, b5.39.217.77外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
; [( P+ C6 V. E- n
$ c/ X6 q. _8 H# t( g5.39.217.77隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。公仔箱論壇" ?3 L; x- B" w. F& @( f
5.39.217.77: y! j; Y3 H- L* V) U
【規律運動】
4 z2 _' M$ d5 o, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ e9 ?& h) A4 T3 B5 d# ?8 P5 W3 a) i
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
* K. T5 ~6 y5 A, D9 l+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l! A U% s/ I) r
研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。7 u v6 e1 K% _2 Z
公仔箱論壇+ V! r- q# b% {! Y# C
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。9 E) |" Q) ] J6 V
3 n- Q* A4 M6 f% p" J& Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
