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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇) {" D: X% ], Z( q4 L* l1 c1 b
5.39.217.77/ k1 Z/ W5 P& M: o. B$ d' y% k
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. H2 b- H. }" k" d% l5 ]3 g5.39.217.77食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯2 M V3 o. d$ w& W+ F
薏仁荞麦红枣羹做法：
5 K6 C3 P: i9 C- X& e7 x8 G) Z1 l公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
* Y* d5 l* a4 f. B% W1 o" S2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
( g ^+ f3 A6 E. t" ]* i5.39.217.773、加入适量的水。5.39.217.77% O0 W( c0 S3 |
$ V, V$ Y; _5 b( R* A( ?6 a! ?5.39.217.770 n# I8 {0 E5 h4 k2 r- ^% J0 C
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% A! x5 m! y& S公仔箱論壇4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
# }4 K! q9 V4 {0 N- Z5.39.217.775、听到蜂鸣声后，可排浆。5.39.217.77" k7 m) n5 V: E6 q0 L
提示
& Z5 A3 `6 F/ r1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这大红枣很甜可替代糖，
: K1 I- Q2 B; r7 _+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: c" y0 T: b# V9 c! Q. ^
使用心得：5.39.217.77- g; y6 @7 E1 I
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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