1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
|1 m5 I+ v1 @- K公仔箱論壇$ l( u# G7 U0 \7 ]- h- V
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
+ \/ a" j3 [6 b0 m$ G. Q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 p7 ?( M9 P# k Q$ v0 ]/ P公仔箱論壇3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。& m" y# C' g, j% E1 i Y. W6 l! u' w
& _9 ], R1 s: ^9 N" w t" e5 ~& K
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
0 E$ y0 `* o. E( i' T, R
/ b2 }6 u9 I$ I" e: z8 q6 C5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
- M8 k1 D, g1 ]0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 a, {: l. s/ `2 o% B5 Q
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。5.39.217.77! f0 w! P( C# p7 Z& Z4 v: L6 j
% l( s" K) O6 R5.39.217.777、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
4 A! q+ H/ b+ y" E2 D. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B; u, ]' C; F2 R5 v3 C W% x8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb; t3 ?! d! }3 H( x# n
1 _! D3 J x( K r9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 