1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉公仔箱論壇$ W/ N7 }* N; n# L0 c
公仔箱論壇2 P7 g; |- }* b1 ~6 P }$ i
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 a- _4 g M) W9 E: R
公仔箱論壇$ O6 O- u, c6 ]
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇8 _! K! Y, o* _ x8 f
: v. I) l M. W$ |1 X1 ?
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
$ ? _: F+ |- O5 D1 N: p
1 n3 [$ U2 @7 X) g* v6 B- A公仔箱論壇5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
5 z1 a0 Q' J D7 l% g公仔箱論壇
9 K* \- {* m+ H2 S5 g& @- ?6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
1 [; M8 u5 ^, e+ }
, ^# M8 M4 Q# ~# T, D7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。- I2 A( w. J4 q0 L
$ F& P' b& h4 p3 h5.39.217.778、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。2 u7 H0 D! R. P& c/ D( Q6 p
5 i/ E( H4 `* i! ~
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 