飯前香蕉$ e. K1 }2 v* r; p3 ~
百病消!太厲害了!' i1 Z. F3 ^( F4 e
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7 H0 h4 [) ^% V, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
+ M2 L& k; U) F9 {山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
1 x: _" u* N$ a6 d9 o2 k, Y. f% `8 c所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
- d$ T2 n1 Q+ i* Z4 q$ h" [3 l公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q! X& A. \# V, [
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇9 S7 i! `, ], E& `1 k% e% m3 p$ F
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
. C! G2 j, |+ `+ h5.39.217.77*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.775 i* V$ M* M4 g; N/ N/ |+ Y1 \* ~
*1. 抑鬱症：! T. z* D: T# ?
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。& T' }1 m+ j+ _" w
*2. 貧血：公仔箱論壇* w D4 h8 T x' r* d5 s' \
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。% V a: n: @5 S# m# s9 v5 O* w0 ]
*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [8 k4 I a3 n. j- W& C
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77* [6 Q" a3 |# G; j
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇, G9 |4 U- T s2 X. }8 e/ ~( i! {
*4. 腦力：9 L5 {3 u7 o1 S: \- ]2 P4 `9 W2 d
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ V" [- W2 B3 E$ n/ v公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
) ?( Z- a: C# a6 h7 {+ s; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
. Q$ f4 E( Q% ~* u) W- K4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。6 H; M5 o4 Y8 r$ y, l
*6. 宿醉：
; c) o3 R4 ]7 K5 M5 |*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。( Y# `; V4 @) p% s7 |9 L Y3 x; G
*7. 心絞痛：! G3 X+ w& H+ ~/ B3 ^; F, H
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; Z& X |. J# z$ n; m/ D( p*8. 早上無精打彩：) Q$ c( l, w2 F2 O# s# |1 e
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb4 e- T& g8 `/ a) }) b
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇" U. r, k! V$ F& ~% _/ j% v
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* b; i# K8 L, c: C' }" a7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：
& v/ T+ h: u" @6 utvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。, D3 |1 W. O3 V% m1 N
*11. 超重：
3 J0 f2 q4 v) M. O* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇) |5 ?% z* y2 z; @2 v( p
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" w& k% o; b+ w. ?, d7 S
*12. 胃潰瘍：
& U! u: W0 Y9 Y3 y, p*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。% r2 N( k6 v8 m
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb- ^+ d* X* [! B
*13. 體溫控制：
$ I# k% q( H& L1 _5 D7 i*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇; {$ \5 A/ |& Q& `
*14. 戒菸：公仔箱論壇6 d* C) Q, b9 c9 t+ r
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
4 f* a; J1 X" U*15. 壓力：
5 j8 N4 k) U' }*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]7 ]/ W2 m1 J$ S/ _' Y# {
*16. 中風：5.39.217.777 _ \. H! V' n1 g6 G; e, n+ j
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. [" }/ f: K5 o; m$ H* U3 o
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* A$ o! i, v, d- _
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb' E; R. T9 s8 m$ q6 L+ X% A
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！: F; c7 H: `& ]! ?+ F
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.775 g ~: |- n' e) X; m. U2 F D
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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