飯前香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ T1 O, _: T9 t! }, r+ J
百病消!太厲害了!公仔箱論壇3 z) t6 ^2 s5 G5 P# M
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
5 [! S, V2 C5 z. G+ R/ }8 b山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
- }: c$ P! [0 b. n. y) Q公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！0 y2 @5 V, B0 Q; N
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
' f) ~6 H2 [5 u% Y: \, C, K, \" R1 N# R5.39.217.77*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb! M# R$ y& z# z' r; R1 G
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
0 T8 a C) M5 n' ~8 m' v% ]# Ctvb now,tvbnow,bttvb*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 E0 L0 ]1 C: ?4 W( {
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( K3 W9 w3 x& b
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" U: g# Z9 M7 P2 M, C
*1. 抑鬱症：
8 Z0 T8 ]3 k+ J6 w/ a2 |tvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ O- A2 d; L, F6 ^/ S8 p*2. 貧血：
) r- ]* F3 A% N6 V2 ]6 d; g公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb4 A2 I, s. d! y
*3. 血壓高：
, ~# \" l/ k2 F; s3 ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 _0 a* j* Y7 z9 J
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
# w% V/ a7 C/ g3 F) btvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：
& ?1 U! M8 k0 O, V6 p; T J公仔箱論壇*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77# ]* H/ |2 n1 X/ \ y5 [+ i; m
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
Y6 }' v" ]! J; w: \公仔箱論壇*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 b n/ X0 D; [- e
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。* @* _% V3 }% |5 d- D' ~* A# @7 y
*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb# q, O) I! X5 y Y
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。; T4 G% S8 _- E+ I. q7 N) P1 l
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 ]5 P: C. k2 u$ T/ B7 g0 h
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇0 B- ?2 Q! N6 K* S
*8. 早上無精打彩：5.39.217.77# ^3 v. g9 P2 h, w4 H) p
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77: v6 L$ v5 g* t5 t! S
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇* u2 m' C1 @2 M5 Y
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X* d( R/ A9 ~, u' f* R+ l
*10. 緊張：3 A4 X7 L( W2 e7 B' N& T6 O
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( l8 g) u7 J& ^1 @*11. 超重：
1 b( @8 O7 {+ i+ M3 m# P' d! n*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇/ a3 ~% T5 S& P
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
% \2 h' ]9 h) V9 Q6 G* g; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb6 Z( G5 s' U- H
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
& K* Z8 t9 l" f2 _9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
& Q1 n6 i, S4 ]% ]% f$ U% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：- C( [- t0 |; k0 C! _9 r
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb: d2 f- _1 ~" {* h; h& ?
*14. 戒菸：5.39.217.77& W% k. _7 K4 b' [. l* i
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
5 M E% p% r& [ Z# Z* {公仔箱論壇*15. 壓力：
' m0 s8 k9 l6 C# f: Y" T*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) w3 q9 i( I8 g) w3 M, L公仔箱論壇*16. 中風：
7 D9 L& G" A$ A) a! B" b6 R; M9 ~+ ^公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇, x3 U7 m: q5 ]3 }+ w3 R- |
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
& m9 l8 c, A6 S, R*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% P$ M g4 e# _( H/ ^) X& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5 O1 k/ \& c% ]. E. Q A0 W5 e
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :- a5 _4 ~; T0 {
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77% l/ P$ c2 u E# j
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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