飯前香蕉
4 ]& e' X4 Y) a, I$ a公仔箱論壇百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb& T5 N2 I* u& G. ?
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
$ F" w! C! T; E2 u2 x% { @山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb5 q- p, ~) X6 C# [6 r4 w
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
/ u* @) H* g: T: c% R8 I5.39.217.77*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 r4 B# {3 A2 i
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 L; u4 C* h/ I
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。: ]# n2 u0 y( h* k3 I0 g9 c
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
5 s& B+ i2 k5 U5.39.217.77*1. 抑鬱症：
- U/ A9 N3 Q( m5.39.217.77*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb+ O# z% @' E4 n
*2. 貧血：公仔箱論壇2 F9 Z8 m. L8 e. t9 g1 M
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 Y5 P8 K/ b9 p*3. 血壓高：
- k4 w: G& g$ L, y6 q, B/ Z( K6 z( W公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。) c, ]1 k% J2 j1 H
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇# e) a4 ?# G# g; Q/ C
*4. 腦力：公仔箱論壇5 i9 m4 N% Z/ p' z: }( q2 w
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
7 Y4 N& I) J) [! M6 v- ]1 ~tvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。* X- G; L$ F8 B& I% K( G8 r/ `
*5. 便泌：5.39.217.778 `2 P3 C/ s- J- M3 }( ]
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 w% k9 V2 U J8 O& ]公仔箱論壇*6. 宿醉：
9 I4 c0 T: s* o*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' c: U; ~: c* m
*7. 心絞痛：$ `3 k1 d7 ^' x( t8 z* Q) y' \$ ?
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; y7 A* q! ^: q
*8. 早上無精打彩：
3 C o# t+ T) ]# H# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 l6 t8 z$ m9 n
*9. 蚊釘蟲咬：% j, Q- ?% i* c. d
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' \! N% v" r7 ^- L
*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y5 s: ^; S" |" b& t8 l* D5 N
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb0 A% ]5 z# l/ T2 x! ?0 U
*11. 超重：公仔箱論壇! ]1 J7 G. j5 R! @
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.779 B, M- u" L: o$ ]4 j7 g: W
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
& ]5 Y4 j6 B0 ~( G( P0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：
# T* d& l2 e$ y& m1 Utvb now,tvbnow,bttvb*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 L( h) p, T0 C- I4 W, ^* ]2 K, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。0 }6 x C6 g6 @! P) Q) d
*13. 體溫控制：! h$ d5 K" ~) |) c
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, P. G- p' @
*14. 戒菸：
! W% C6 R( Z, f* ~公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb& [0 d3 Q6 o/ O' F: Q
*15. 壓力：
9 r" w- X9 Z( b/ K/ q. j*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb, L, r7 r+ d1 i( w2 s& R' T
*16. 中風：
+ b4 @- X/ Z0 x: I' e% D據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。8 o5 d1 Z \9 l
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb- R* A6 M0 M- q' `- K
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! |4 n6 U+ `. d- C3 T. v* P" M還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
a3 D5 {- Y3 }" r*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
; h; `% D1 A7 y1 [ K. w% u$ {' @$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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