在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
$ N( T4 @: R; ?7 Q/ m9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
: D% k& B8 i& D& ^" {公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
9 }7 k s! a8 G; i; J1 y5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ v) |6 }2 b& k m8 c* Q# n 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77: q6 i/ f. I& V) K, o @) {
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.776 e8 u' z" P& B/ w
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ Q* M6 [2 `$ p9 r
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
* o c I% i* t' O. T4 L5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 N: u% I% [( C$ y
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。4 }. C0 d" }8 b r) e
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb$ X! k# u* ^5 o! @5 E* x
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77: i7 Q% \5 z7 X6 Y! \ a
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
" s+ B# E" ^3 r0 k3 K! u5.39.217.77 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇$ K6 y! G, B3 X! `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，8 C$ _0 y' f7 k) V' E
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
2 f/ F# \( Q7 ~! m" |; A1 Z 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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) {& `, }' k6 F& |" U l; x有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，: m Q5 u; g: Z* l7 N# c U4 x
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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4 k, @! H& g$ o( F四、保持單純
9 q7 C0 V& M& E5 g- r, \# O* H0 B7 ` 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
H4 X' Q: B! h% D公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
9 ]8 M# V, a7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，$ j7 r4 {9 k' ^# [' U2 U
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。" ~! ]# X$ L& Y. d) | W
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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