在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 R: S6 D8 Z3 t U0 }3 \ 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.771 C+ i, A9 d4 U6 S; F5 y; l# P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？# [% |' j6 O4 a8 W
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一、學會沉默
7 e+ [4 _/ Q; x; y/ G# p( Itvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; u$ l6 u5 m' Q. Ztvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
8 n: [3 ^4 ~" @4 A3 R, T 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
7 t3 Y: [4 g; \7 H5 {# H" e+ v dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- `+ y; o+ N8 _: ?; R) R) P, W
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇7 P$ e& b4 x4 M" y1 z
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
4 \; o3 i$ G3 G5 p- T, ]! l% g( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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/ c! Y1 K+ p+ Q) o. n ]公仔箱論壇二、至少平靜
8 b p0 E2 P# ~- [+ O: p" V7 S 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }3 I' x8 B1 X3 S
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
( w6 Y/ t5 t x7 n' I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。' C' z/ H3 m& C' W7 a$ H5 k6 }8 `
. _( L( U1 d& q s8 d! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。- J9 d- K$ R* ]* j
: R" m8 W: C/ C0 H/ U三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb8 i# ~- D* c4 Y: D8 }
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ G' P$ }/ H- z, o" w. qtvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c$ H2 Q4 `8 [8 o' k8 Y
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
, X5 o$ s. Y0 }1 u) E$ ^5 h; u 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77* H6 u- x6 B1 G) x1 |2 V; a
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇/ a5 E- _1 n$ S4 D$ O7 g) W' R% Y: u
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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* A( F. p/ |+ y; P' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* z! l4 \6 i& A8 ~( |
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb, A9 Z" |# b" H4 V
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# ~! d5 w* Y2 ]& [4 { 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 n$ C6 t. F& o9 V+ c0 | 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。& w! w+ G( L3 p2 S+ f
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
: c& \/ s$ T! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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