在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ C7 q/ F8 [. ]: {1 n
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 Z; T/ s8 }/ [0 D 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.778 _1 i. |% o" g l+ t0 j# ?
2 q0 a/ |5 y1 \& N0 G9 O一、學會沉默
) @% O3 r% S5 ]3 c 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. s" s& E: T4 w5 A4 P0 w公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
( Y& k4 B0 G" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.778 J7 N) U R, l9 ^- b! o
公仔箱論壇& V9 B8 p b2 _, ]
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 Z2 T G/ W) g 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，; r. x" ]# n! |1 I6 m
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。- Q; C0 F* E \( q) l9 ?% K1 s
tvb now,tvbnow,bttvb# [! o* g6 ]( P7 f
二、至少平靜
7 `2 x) ?7 B4 i2 S0 `9 ^# N5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ ?0 c* d* L3 r8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77' o- [. b5 K @7 @
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb' M1 L+ x* l4 N5 m# I# E
; d q) y4 O7 L6 }平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。7 _4 y9 F( Z/ `
& f+ K1 E1 Y* B o5 P1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* q6 G, K# U5 R9 n2 h) j0 ~% g
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
) _, j8 X* \! j5 z p Y公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，( h; S8 f% R/ E3 p
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，! Q) U6 e" f, b% A% O# _/ M8 F
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
, m0 X- | |; G8 V/ Y+ @' ?8 U$ K, Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ J( |/ U$ T B2 ?4 }5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
, Y. M( _& }; V. ?6 z# m/ d# n 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb" N! o# r0 B: G8 a3 I& c
tvb now,tvbnow,bttvb. M0 J1 b1 H9 v: U+ \* |
四、保持單純
6 k3 E( t0 V/ M% [; r$ ?8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
$ U0 `. D/ c1 \2 w+ J. m3 s+ H 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77; R% G6 r: _1 V
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb: }2 y* g# F M2 }9 n
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
1 l+ a: E/ B5 `! t4 e5.39.217.77
+ }7 M* w1 X7 v/ w: l2 _* e! E公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。7 S J* y" C( K. w! E( ]2 z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 