在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77" X# b3 M3 P! G* R! H# U
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- u& h3 {( W: x9 I6 N
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
1 f9 J ?" f3 P8 J, o
~( \2 X3 S. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
% x$ n. Q* D& \" l' L& K/ wtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. v7 O' N2 c. k) a% f1 i. Y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77" d$ m( P( M) T2 s P2 A7 s
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
: R S* o/ a' X8 U
, ^3 M2 L+ \5 l( J# j. t0 \$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
" Z0 M, ?5 X, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇$ x a: I3 f" z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇2 Q) [9 D3 e1 G
6 T4 E: }& A! M5 }8 K' p+ Gtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
6 ?: j. b+ d5 D( R( f* R3 x, V公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
0 {' Z$ w$ V' G7 o4 P% \公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb4 S: P5 ?3 Z5 H- p$ h' i
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb, ^# C# X1 Q6 o3 I$ G4 h, H* P
) ]. A9 b3 `5 \0 j U L平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
; X: w+ W; H& s2 Z. p. O5 D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: \% \2 x4 o8 \0 ?2 r5 _
三、學會彎腰5.39.217.77' Z. C* F+ [* T+ Z2 J. L+ `
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.777 B! ^1 {* A, z; B
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.77& Z2 B$ l; Z, H" f2 S" [& p
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
* T1 ` Q) ^6 [3 A% Q* }5.39.217.77 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇3 d2 N% P. s7 i! m l* P9 m/ S5 V; T
F5 E7 {: Y. n
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
" Q8 g: ^5 G% Y6 H, n公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77 k h" Y/ s) m* ^. z% E) R
5.39.217.773 V& Z" Y1 U% o6 Y* Q
四、保持單純7 v. b- n2 o" h& m) ~
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 {& p* d8 e8 o. j3 @( j" N: q0 j6 e5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
1 H; L0 J: y3 g1 A/ Z5 [ p, x 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 N0 d/ g) A7 w4 a/ |& Z
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。0 R/ i% Z; Z7 I1 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 q7 J9 o* l( M* v
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.776 Q5 K# r4 Z5 k' o* Z0 W
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 