在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) I4 w# i* `7 j F# _$ q 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，1 e7 ~2 H; T7 b$ H% B* A _9 e
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.770 H1 l C/ m/ K' x7 ^; d
7 G1 Q1 o* P" Z$ vtvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
9 B6 Y% y- n5 D8 x C7 D5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
N8 z0 g8 p4 j2 \+ Q! [; R! K* t5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，" e. _- d5 W/ h1 B3 O$ Q4 l) o" F8 d
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
' g% C% E0 _' z/ O' @* u/ m5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( }$ u( y' F* y, @
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，9 h7 b! E9 X1 |1 ^! o) u( ]4 B
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 ]" z. m6 e# O1 R/ q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。/ V. c, L. v. A4 L, o5 w
; e8 l" q9 W9 N' l$ ktvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
* \2 `% t9 {. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
; U' Z' z z# V4 W" C7 Y# b5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
* W/ J, ^/ k! j0 O) i) o/ U: f. }5.39.217.77 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
( P( v G* A9 A: [, Q( j* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.775 V; {/ \5 d: w5 X
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) F2 C6 H) h. A- ~- J E3 d
* k9 T$ |% }3 J3 Z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰* j; H/ `: i4 l" E" n, g2 G+ Z
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ w/ S5 g9 O! I- f2 b Stvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* d/ \( _5 e; R5 h公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，3 w7 V; V' |- G5 A! G* N4 L2 y
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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u3 {5 m; k5 {0 ]1 w3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，- \/ r8 n3 R; Y9 H9 }+ a! u& A
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。- n* L3 z4 F. r
2 c3 }9 G" `( P) ^四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb2 X. O. W( `5 l! c. j) _
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
, }- M; c/ p* a4 S2 z" jtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb9 k! }9 o$ B: ~* _; Y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb ~3 D- z: V7 F) f; C
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇1 W9 _& L& I( z* H% ^/ M
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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