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2 R0 d( R/ z, [: I4 Etvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！0 t9 c4 u: @1 }& f% j {
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4 l" ?0 E7 k6 e1 W$ Q, h以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! P& {; P: C) J$ M; C) G
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甜腊八粥
8 q8 W9 X/ [8 t% a$ K' N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, y! E" t0 t& d
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6 S, F9 a$ P/ k) P豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [7 D# }2 q( g7 I3 r
3 ~# Q/ f1 E. G4 F% ~0 E米類：糯米、黑米、薏米、黑小米4 y( R9 Y* q# E. R& e: ^
4 m' J j: p' ^% o- L/ x, [5.39.217.77輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
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公仔箱論壇5 q6 t4 n# R& J# j' _: j
做法：
6 w. ~. y% B' Q3 `4 m! k* k9 @公仔箱論壇1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時' Q# O* U6 P& k j- `
2、蓮子、花生提前浸泡10小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 { I3 |- ^3 P2 ~
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
' e, @( H3 t# l* F1 G3 G! A/ ]. v6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
5 P2 [1 V e( G( V+ j0 x公仔箱論壇5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! H+ k0 p0 s& C6 e
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
R$ a, O! U1 c. ~, W. K* k$ N9 `7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
- N3 A$ Y6 K3 h8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放公仔箱論壇) b K z! C1 Y. Z8 b; E# w
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底5.39.217.770 V/ k% O8 G3 n4 k) Q% |) P4 G. ^
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! E7 M7 J; W1 j- Y5 n
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）公仔箱論壇" u: Q* U5 d ^" P! O- [
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
; y$ k- J2 e) ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 p! B5 P/ R6 R& R6 e7 P
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. }3 `. c* f! T8 ]公仔箱論壇養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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