在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
6 o1 {+ @0 ]6 B7 K5 C! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K* E( L/ V2 W: ]: C: j 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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" k& r) |$ s1 `+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ c1 U8 f1 ^: r
+ Z! }# f$ d/ ~4 g7 d) U9 e公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
$ I% ?8 t$ P* C" V U% L7 p/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 p( A$ ]9 X6 L' U' ^
2.宿便
/ l( p8 R; b$ d4 r7 g4 h. r( t8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" }* ]1 R- c! H3 }, o
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。+ r! J1 I+ C8 S+ y' j* j
. n3 O1 E1 K! Y D0 D3 r 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb( M2 n# w3 o8 A# A6 d
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
: E) b9 H4 @ G2 I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ ?! m2 i5 F: z$ s' H4 F' L
3.淤血5.39.217.770 L; k% `8 ?9 l; g2 ?2 f
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- h- h' \) {9 L' I* E& ^
4 k4 s: t8 T" ~7 m# N/ Y' b 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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& N9 D3 x U; J, w$ |公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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% {" O7 t' J; r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb/ y. [1 I$ C& K$ E2 X# u
7 [# p& E3 x; H, A t( E 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* T& W- z2 e' K# k
3 s. @/ N' k; B6 Z+ M! U9 V 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
1 N& X8 N5 @* g4 [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 e" `$ l9 x0 `9 i( N. |
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
4 O& g* i8 h. Y5 w0 r' s: y/ S- l3 O5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ l* [. O/ ~8 d+ l2 d# N! p; V, O
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。2 U+ K) M$ W% Z0 f6 q# U
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。. m, B g j7 q* K: Q- ~% n
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6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' j+ K) @! q% j4 ? ?
; A& m0 \: d: ]- g/ w h 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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+ r9 ^3 U# w: |/ o( A! x 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。. E/ S. {4 z2 \& g) V% N
5.39.217.77' g5 b- \% b% v& y/ [- h/ A
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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4 {3 H' k9 v: }3 a" M- e3 S. Z( U% e 7.尿酸0 I* _" t# B7 \
b+ }, J5 ?' C5.39.217.77 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
% I# T2 ]8 L3 _- Q4 y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* |/ v, ?) Y' f
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& n0 u7 ~ M) Q" D- V d1 H
5.39.217.771 c! \* ^' W0 C
8.坏胆固醇5.39.217.77: |( a6 i9 U" g5 }4 K$ F* M
, d+ s5 D: s+ z% e; } 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb( m2 U& \1 v% j
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。, Z F l4 |5 N: F1 T+ R# a
, n+ C2 [- G, g f6 K5.39.217.77 9.内脏脂肪: l/ B# E- x$ J- ?2 i4 r2 S* `+ v& `+ \
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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! P ~, f1 R8 T3 @8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k8 y# S+ J8 m% _( f
0 C% \) C& u' S9 u! G0 Y9 G. o5.39.217.77 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q- O+ a" p) r; j" k- a. W
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10.浓稠的血液
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+ ]3 _1 B" _3 F: m公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 d0 P* j' J( l( y- @9 W- d5 q& C
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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8 j$ D! O/ T7 c& `( m 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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: R6 I, I3 S1 D1 j7 }% y公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 c- v+ S$ X6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 g0 u: ^# c# q
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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3 I& I, B$ @! Q3 v0 f( n4 l 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- F6 V: h) t$ Q+ b
4 n) T' Y; c P+ b8 X5.39.217.77 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.779 N% r7 L2 Q3 o" O9 N+ q& Q$ Z$ }
/ J3 |9 p4 z" B; ^ 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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