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- j" J0 F* G, ?5 T9 L公仔箱論壇【材料】：5.39.217.77( j2 C5 t0 j k2 o! K' G
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇. g. w8 O0 b" c$ r" r
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
9 o7 X. ]: X/ \2 ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇, w, o% p$ v8 t6 M5 \' c# c
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2 H& M7 U( G3 t5 |* P6 V1 U2 b【作法】：
7 t8 u2 _8 w( W* Y7 H5.39.217.771. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。tvb now,tvbnow,bttvb! q0 l5 D- b7 L0 z
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 y8 w* w* z: I
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。& |" Y; N5 u+ ?7 x3 j
4 V) m/ }# C3 y+ s- vtvb now,tvbnow,bttvb【其他】：, O0 a& h6 u+ |. v' y. F
精選藥材與食材, J& _- X! l* n3 l2 u" k" e
/ a: E0 l8 a" f4 K: f蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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' @7 c9 C: I" U* H9 A6 t# A$ c5.39.217.77干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。6 z: P" B, }5 l1 J
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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