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^- \0 ^% w) a: x7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
6 i# h7 g% o; Wtvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片% X/ a3 G3 L( H: l) f) z( [" s* _
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量% q! a% m, d/ r) ^ Q% N5 Q
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
" O# x0 b- N/ s7 Y+ t公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 W9 Q# V# N0 i7 l: ^
0 n# O9 ~8 V0 W+ q0 Y; e$ r) k" Btvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。8 d$ t, y, D$ ~
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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& B+ ~7 Q& S! P* @* d6 X公仔箱論壇【其他】：
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# X. p3 e% {) e- I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。/ e$ O, b" N* d' y- p) y0 B2 |- j
* Z! x* B- B: Q' m3 ptvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇" ^4 a% |( d3 ^
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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