! b, _ f+ i* v ~& x* I& ^: ?2 ^公仔箱論壇
9 s% d% T: h- t9 M) D" j【材料】：
2 H+ O- X, l8 p2 S5 P+ T8 R公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
* Q) G! @* N4 t3 J9 m" D; I2 G5.39.217.77調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇! t# @5 ^# E0 r \2 T
拌飯料：蔥油、醬油適量
8 C. I" V2 Y$ m: Y) ~) G: m' d9 o l( m, K# D# ~
5 n: v `; ~. h" Z& B* \
【作法】：
# @1 n# f+ V5 w* [" p+ z! D9 P3 c5.39.217.771. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。3 o8 R1 N( [% D8 i* u& r
5.39.217.772 B. Z$ l2 A9 X; N0 m- w
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
$ M& B, E9 e. V& D# b+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g7 t$ v- [9 R* k4 p- v' |Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
' a! f& O. j# ]: A5 F1 l: o" X, o5.39.217.77
3 i' R9 K: o$ l6 t- j6 n& i* }, W( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
4 y0 P) \9 o4 l% j! a3 l5 @精選藥材與食材
5 E$ S( H q5 P( ?* _. Y: s) \
5 ^8 t! I( ~2 @9 r& O4 g公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。+ _; o% u8 I6 i$ Q: y
5.39.217.77) F `7 n6 ^2 ~/ x
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
& O4 T5 n2 s! I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
