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' s8 C0 e) R! F* w$ ]. Y% B, jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
; y4 r& p, `9 Y0 x3 x+ y9 `$ O主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
: t+ x. `- P+ j' a N- ~+ E$ G: U5.39.217.77調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量5.39.217.77/ }% H' X2 C! T5 ~6 K# E
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇2 l" K4 ]* t4 \+ ]
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& a. g, W" Z9 W t1 Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】：公仔箱論壇3 M' E# Z% s7 U$ A1 l1 b$ b
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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1 G6 P" J) p/ h. _, j公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: P' n ~" ~8 C g7 Z
6 f7 C0 O% y$ ~, w4 `5 dTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
7 N* W: K' L9 ~" X5 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 L% O; D% C& B& J( d! ], b3 L& {( E# ~
【其他】：
0 |( w8 Q! K, N" y! S5.39.217.77精選藥材與食材9 @" C- J" ]/ U0 u9 t: A2 k7 w
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇7 Y+ L. @. c' g& w* S( I( L
5 Q& f7 x( U# h5.39.217.77干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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