护 脏腑！手掌穴位一次搞定
# s9 z% W3 \6 p# K: M. n' p# Z
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。公仔箱論壇4 E' S( n. R a
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h. S' v! o1 j/ m6 y
那其实是内脏衰弱的警讯。
: Z) L3 G7 O* d; z' N/ \4 y, O& T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ u- V, J) {% C( x
tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ J& A) A& _" S3 S' S9 o2 q! w
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
7 b+ |& p0 u6 D$ n4 Y一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
* [* u' \! A0 W6 T
7 \8 g0 J6 a; {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ A' Z( v$ X. C4 e5 u+ G: I
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
/ F3 g& A7 k7 u1 c公仔箱論壇的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。$ H. |% W5 v; \% \$ ], u
6 I* @ E/ E/ w& J
1 v+ D8 s! |0 S5 w+ [tvb now,tvbnow,bttvb开井穴，调节五脏六腑
% I; `* L; x4 W; a如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
% k% i' V, `: c1 n! z5.39.217.77《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
8 k7 R/ v: k [5.39.217.77里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- G" a4 y, M8 V; A- D: e
% [" U8 o: S7 a3 c' n9 q) _# _* k/ u, z3 u7 d$ X
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
3 o! I0 K% P( k( T" ?- Z) N5.39.217.77１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.778 G& `/ Z* [% x8 l. F# \+ b! X" v
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 F+ l, p: T( E& E4 L
３．中指的中冲穴对应心包、肝；公仔箱論壇6 I8 ]2 i) Q' c0 G) t
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
+ G2 R; U1 S: n9 y r0 g6 m" J. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．小指的少泽穴对应心、肾；
' s; d( v) D. v% V６．少冲穴对应小肠、膀胱。
' P/ x* k* @1 C0 Ftvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' N9 e$ D$ U. O9 Z8 J
tvb now,tvbnow,bttvb& s( a, A& H2 `9 H# N) I
, \# t' @8 |2 [3 E- R* Z' c开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
" s" _" j9 t+ z) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V2 ~% T% h- \4 ~公仔箱論壇
. b! V% o% e7 y7 P5 R- P6 k! i! H- x* D5.39.217.77此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
- A% M% B+ C: _6 J4 @6 }! k6 E
' @( Q- ^/ r6 q$ R+ u4 htvb now,tvbnow,bttvb4 l: r+ o- J" `# T% ]- @# s8 @
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
/ j! j/ N4 Z* c除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。9 l& f# J" s7 H( w
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。公仔箱論壇2 Y, W# h8 A' M& Q
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇6 u+ t$ s8 j1 W
. t0 j# P1 w; M' c% ~9 L
2 F: ^7 k9 M! u+ Z8 U% S; |全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
; l( Y" D; c0 f% Y! c5.39.217.77虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
& I) @2 [+ h- i5 Y- W捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
& _1 ?$ i' x# \9 z3 F7 u1 Btvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
( K! p) _: \9 P2 P% ?9 T! T |( j' a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& P! q5 n( [& r2 |+ \! W2 r+ w1 O! ~0 O
tvb now,tvbnow,bttvb( q+ z* M; r. M7 z
开井穴养生表
& B, o" B! f5 @6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 x7 r+ r2 j
" Q5 z8 n6 I" M* g+ c4 p5.39.217.77
0 Z% r$ \% h. L! X5.39.217.77
, `; R8 f0 Z5 Q1 p6 `4 t4 I# i8 t5.39.217.77( E( G$ \) F1 I6 b; a
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
