护 脏腑！手掌穴位一次搞定
9 h' z) l2 w$ G& L; [+ s: \' ftvb now,tvbnow,bttvb双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。: f8 j# [& p6 v( v0 s9 D
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
0 \* l. W5 a* @6 B' V5.39.217.77那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb* L, ~: N. J I9 D8 D1 [, b6 s
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+ ]( e' P# m1 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。5.39.217.77# o& X8 a1 J* K$ i, f9 Z
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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1 c" z: _. J$ y) T A3 e( Z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- b# b# j# Q, S/ q' J7 e* v" I
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb5 d- h7 b2 l+ |, [2 F+ _7 r5 X6 v. F) X
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.774 T3 \! ^, z$ e( x- b3 I; z: t
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1 k# _3 H% V% ~6 d, }开井穴，调节五脏六腑
' i( r+ v% T. ~: ~& n8 r如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ ~7 b: @1 p7 K1 [% {
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 U* ` V I& z
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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% X- f: `8 b6 w3 ~) Y循着连接手指的六条经络及其相应经气：
9 @6 K6 W6 E0 htvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
4 I/ V/ I' O; T２．食指的商阳穴对应大肠、胃；0 u! t" M* I* | P9 T
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
+ c. A9 g) S3 j; o! x5.39.217.77４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
6 y( l" k6 Y1 U8 p) {% k５．小指的少泽穴对应心、肾；8 ^2 M ], G1 t0 d9 h0 S# \0 A
６．少冲穴对应小肠、膀胱。8 H: F" z$ B" q. b$ P. h+ s
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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( h% f6 L4 [6 N开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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7 X) d# o% g# M% v2 z按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身/ |! b' n/ Y- C+ ?- `+ Z) S. D
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
$ P# u$ b! P6 \, [9 Q4 C公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
5 O! r$ t( Y& R5.39.217.77然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.77 U7 b5 k# G* q' L6 \7 ]
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
% B0 n2 u- X Q$ Y/ g+ T$ v: S5 f" p公仔箱論壇虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。; @1 c4 Q+ r* G5 s$ v2 m
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！$ E1 q1 Z3 e, K$ \# E
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。* d! \5 `( s B, |
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开井穴养生表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~+ y, B2 b: r8 ^8 c# V
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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