春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇/ R2 o9 m% K6 `
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8 |! O6 @' V1 \ a: d/ c 第一，春装适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 O) s/ j. X) E$ z9 H- Z0 j
tvb now,tvbnow,bttvb F5 w% O" n( V
, W- A$ h$ H9 q9 _. Wtvb now,tvbnow,bttvb 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d- M4 h; ^( P j1 e7 k7 p
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4 Q% K1 X) b) d* b/ U# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起, {3 f. U3 J8 I7 q4 d& f) s
" s* J3 E2 D1 q3 c. A7 K. k/ d" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m; s' z( K; A4 Q/ k, \3 {. Y 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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8 T( s! I4 z( Q3 ^% n5 A2 S2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 第三，饮食适宜5.39.217.777 u" J. V7 p3 `3 ~- W" e& k, q" [
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' |5 i( N, ]8 n. R4 N 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。5.39.217.77+ `$ b+ d; }3 ^0 I! y
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第四，坚持锻炼5.39.217.77+ j- T' R4 [0 e# e' k
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 r E/ N4 m2 ]3 s/ x
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第五，多喝开水公仔箱論壇. t% g9 O4 J* W- j4 D6 H) a4 A; S! f* ^
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; E: ~5 f" x& X" Z! v 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.77" R, R1 m. j6 V: Q; h3 c- g
) g' I; R! e0 o* P# K" M' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d+ v/ Y( g% [6 y8 q3 e0 ?9 ]
第六，清洁皮肤
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6 D2 Q* \' I1 V* j4 z 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快1 s' _9 E2 @: s# x p$ p
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。tvb now,tvbnow,bttvb9 l0 c/ |+ M# k. k$ [9 F
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第八，减少辐射tvb now,tvbnow,bttvb; k& U/ x( Q- _* t
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。公仔箱論壇6 f5 d8 B3 D* e* H; [& o! Q# }
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7 K& @7 e$ U0 s' B N/ o. I 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。公仔箱論壇3 }7 x9 n" b) R: H! I5 J. c
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第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb9 D, h8 o, S' Y" R. _" k5 n2 C
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5 ]1 M' r- C- X公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇1 s# _5 N1 p! ]+ \5 h3 |
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第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇! f+ X& r( V G9 m/ \8 @; L$ H
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% \+ u5 ?6 S% E) J 第十二，养生保健公仔箱論壇" F; x8 B$ Y N# I0 i! m
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( A2 S7 Z# K8 t9 { 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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發表於 2013-1-13 09:26 AM
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