春天女性怎样保养皮肤
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! v8 T7 o# b" K; }春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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5 Q9 \$ E4 T0 C 第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb( G5 q8 E& `8 m* L; U
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2 q% a# m% S5 A1 j7 l$ G% @公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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6 `3 F# L, L& B. S' d* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起
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/ a* z: L. d% _: Q7 p; ^/ u 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。0 l; w; {9 t9 Y" _1 _6 r5 W
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+ |: M e9 s9 X% ctvb now,tvbnow,bttvb 第三，饮食适宜
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2 j& S4 s& M/ g公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。5.39.217.77$ D4 j( o- f$ M) z
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第四，坚持锻炼
9 I3 }- [4 V* Q5 b3 x, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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' \- X e: X* X 第五，多喝开水tvb now,tvbnow,bttvb3 T( ~# a' e+ }$ n( [
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9 R7 t; R% R- |- F7 _, f) h# ` 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- q* c o+ f& V% h. j% T" F1 h
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/ d: m+ P8 \& j$ W6 [$ N 第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb; g4 w: I8 z! m' z9 y+ z) @
( D4 c! s9 N/ q5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% V4 j& h* N7 f
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。) w) ^. q2 {! ]' E
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$ b8 J5 ~$ U3 I3 \" d. d 第七，心情愉快
7 E/ R+ f" X4 U1 u; @5 P9 f& v) f* b) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- t3 i' k% I$ M1 q
. i, S! H4 |4 X0 I: u2 x8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。5.39.217.770 K& l* F3 Q5 D( _$ V) x6 N
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! e$ s9 w) r/ F0 s 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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- ~- r" H) x# v+ |7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第九，护肤方面5 _% n/ D! j5 r
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' s$ v( v' ~* H. b: }+ f- o公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。5.39.217.77+ ^+ ^" A% r7 P' u- h+ h8 S
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第十，注意防晒
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6 q7 ~7 T8 O, l; y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 ]7 E; x: E4 o1 @! w
护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。1 u! }" n/ |' P) G
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6 s$ d5 E2 W ? v5 v! t公仔箱論壇 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 S% c5 J; m( }4 @+ O( \
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( e1 u5 s* c' R7 J公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇) c, R: G2 o2 F' M" n- v7 h8 A
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, Y5 o r2 V4 J9 [) m" a& l1 w$ S5.39.217.77 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e% U2 K) D9 N, D- i: r
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/ A. T' E2 i# j" P1 | 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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