[棒球] 殷式訓練法：從低潮中找樂趣

旅美棒球好手陳偉殷棒球營今天上午在澄清湖棒球場進行第二天行程，共有16所來自全國國中的48位棒球選手參加。陳偉殷鼓勵選手們，訓練時難免有低潮，但每天要從打棒球中「尋找樂趣」，是最重要的功課。 延續前一天的課程，出身橋頭國中棒球隊的陳偉殷，將橋頭國中兩位小學弟黃聖修、夏羚育拉上台共同示範暖身、投球等動作，加入棒球隊已4年的黃聖修說，看到陳偉殷本人，心裡很興奮，也覺得大學長「很親切」，希望今天課程能幫助自己加強協調性。 陳偉殷強調，他跟許多參訓選手一樣，也曾碰過低潮期，面對每天的訓練只覺得枯燥、無聊，甚至抱著應付一下的心理，但是到了日本後，才發覺國小、國中階段的棒球訓練，反而是最應該去享受棒球樂趣的時期。 他說，以前覺得出國打棒球是很遙遠的夢想，也不認為應該一開始就要把出國當成目標。「每天都要有進步，把自己該作的事情專注做好，時間到了就有可能一戰成名。」 此外，陳偉殷也不斷強調投手打球前暖身的重要性，他說，肩膀沒拉開就投球很容易受傷，「一旦受傷，沒有人知道要復健多久才能好！」 參訓教練葉國輝表示，陳偉殷是位謙虛又很有智慧的選手，絕不是投球機器，他鼓勵在場選手除了練球也不要放棄學習、思考的機會，打球時多了一分思考，會有更好的成績。
" n: p+ Q# \7 {5 X, C1 [: S3 l) h6 l2 j2 a) ?; I7 v5 Z9 n* T
【2013/01/06 聯合晚報】+ P" ?" E/ D* T" B, ?
公仔箱論壇+ u3 ?0 u* h7 P
+ d, A( ^" O  q3 ^