1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
; O% }7 D y2 ?+ k7 Z& A! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a! l* N; ?8 E: H2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇& P1 \$ m" J' {( [! K1 D
5 q+ M1 G' R6 o) M% a( W5.39.217.773.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& ?0 ~+ q. x; _. J( i
2 J) L2 F3 |: k* J8 T! c公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 T. o' e" K2 T" J+ N, y
% U2 K3 \; J5 j# _5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇' Z! G6 c0 g* E9 R% {0 X1 m
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。% L; e$ ]" n+ k. @ `5 h! \
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。9 F, r$ P1 C+ T7 P- }
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb n0 J: s R+ _1 ~
6 J! j- H+ x4 X$ S& e) z1 |9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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