1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。2 n# ^8 ~; ]1 Z) K4 c h
& T( N0 ?& p1 |1 O1 W6 N+ s: g- Y' T& a公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb. [5 Y. y' z/ Z' A) H A) J, m( L
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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4 ?. X9 ], a5 f% htvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。' Q1 g2 i$ n5 D: H" F
; x1 m+ t. G4 S, _7 q" E' T+ o: N6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.77$ J) }2 }, Q- c$ j
( o& m: o3 k. I. a" z2 F9 j5.39.217.777.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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$ g/ m. t! W6 m! w+ d公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
2 S1 K2 t, J J+ D* M2 Y+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, i4 }# [1 ?) x7 H# p0 ]$ p" B
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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