1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77& o5 h0 H5 R5 u( ^! d# g) g% F3 s3 w
e1 S7 a1 @/ ?& [! C8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ ?% d( V, g6 ^! p/ \/ c/ ]
. g9 V4 V& G- stvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.777 A' [2 N, i+ N! h+ F9 {
E! z! A6 s/ P9 B; R公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 l/ E5 B! W: c* u) _! [
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* T) a& C3 k/ @" S
/ W/ ~" h, k- _9 x" E3 r5 V6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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n6 l0 `9 k% ]5 A6 E8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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' W8 m! D7 o9 n. H+ Z" n9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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