1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb, {- b5 C% \3 @$ f# a L
公仔箱論壇/ I6 i# }3 r( @- E4 s3 I
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77" r/ n) T( o1 f/ H+ X0 I
0 f) |* Z- o/ Y! R6 @5.39.217.773.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.77' j+ d$ O# u$ i* q
5 u* y( v7 A8 S6 e, e& ?
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.777 U+ ^; _& ^: t8 C: c ~
5.39.217.775 O7 H& e3 k) B% D
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
2 i6 P" E, t/ {$ j9 X u3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: P. G1 H, d0 z0 C
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
+ T9 r/ u9 v2 U6 e& `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb R3 h" Y0 u( n, L( U
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
' S2 R! B& `- d) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 W; q% B2 z8 D. K$ ~6 h z& j
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
8 N4 J) q+ y* @" W+ \公仔箱論壇
+ f2 I# I- W3 _% Q9 ]* t) d9 D5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
