1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇% E5 |! L% D. W$ f5 N. i
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇; Q. x s- w* y K& l% D0 v4 ~
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇8 P+ }* y8 V. C- O |8 L
4 s. {4 }! b; U8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.77% Z( Q0 U7 o' I6 P
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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3 G5 F0 E8 q) W" R; b& s公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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% N2 g O' B @' S7 ftvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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; o7 ~5 k7 D2 z6 H2 M/ v8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇1 h/ n2 |5 ^+ m, t8 y) N# N& C
1 |7 S8 H" v1 i6 w% [6 _; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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