1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77; |) [; ~6 Z2 A5 J, D1 g* X
: g" R3 H7 M+ a3 t3 S# p" l& K5.39.217.772.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。: T; v0 X+ j9 ~
: K6 B' y' n8 F/ l7 l% y% b9 J, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb( h; \: v' O G r) @# S8 F, a
7 x9 c8 ~; B, T4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { z3 j' Q! N4 s; a; N
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇6 O$ `7 ~( K6 f) Q. I
% ]- V7 ^1 a; x: ]6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇' Q/ C$ u+ z2 M( h
7 `: w; D8 D+ R4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
1 ]& ^& i; `$ m1 T/ H8 g! P) qtvb now,tvbnow,bttvb
# U: {0 u2 Z6 V% Ftvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
7 s- Z) O* N9 j; ~8 @/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e! a7 k, i o% s0 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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