好累喔，書怎麼都唸不完公仔箱論壇1 ^/ ]' u% E7 L. F9 k$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' L# S. e5 D I, b2 y1 c
日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張 5.39.217.77* T, C; {, d& c
tvb now,tvbnow,bttvb) @4 |5 B/ O5 Q m8 ^6 y5 n
中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。公仔箱論壇9 Z3 {8 ] b& T2 X8 K. @3 n
tvb now,tvbnow,bttvb; [7 w5 q. m6 S+ G
喝茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: F4 \9 Z9 h$ y' p
以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 4 x( X+ I6 F) Y- A' C
. g4 o% G/ F2 ^ S! q
- O+ G0 J" j$ e ]) G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- g7 ^! ]! l7 _/ [
 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。
2 M' z2 T% V2 B3 Q/ r/ o公仔箱論壇功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。
* B( b8 t! x1 n/ o b4 c$ P9 U
7 @# ^; k$ g9 N- b# K* @, b' [3 S
4 I, ]" u' A2 p; ]$ |, E2 O
9 m' w9 N- N. V5.39.217.77 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ B' ?! J8 k: B: }! U" G* F0 K
功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 E" B" L7 G. ^5 n, E
5.39.217.776 S+ y( T/ A3 d8 C3 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 D* m& |( X. n1 _1 S
5 b. Y, |9 y/ g. F' P" S# Z' G' H 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
. N/ u$ r, R, Z, J" B. W0 h; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。
$ H& Y G: R6 }0 n* f, m P$ ~5.39.217.77 5.39.217.77! T% d' s& } m* a% o: P
6 x" O# F, e4 G1 m4 T) x
" J# w& ^2 \7 V. f+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。
% ]0 Z2 l0 t# c$ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。
3 O3 T2 Y# A/ K3 X+ }# l7 Y: w0 h
6 S& L7 |2 y4 l6 N% m( `" v+ m6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( c" [3 f% v0 ?9 P: _
$ e4 F3 O ~$ ?7 B; e6 p6 F2 \按穴位+ j5 Q9 t/ c/ U# }( |' a
% O: j* g X* q- D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 h9 N. N" S+ ?) o3 J
 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。
3 s h% A* J5 D- B7 }' }2 z k按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
3 O6 {9 i% z0 q' Y/ [( [
6 f N2 s7 D0 W- }( d+ i! ttvb now,tvbnow,bttvb
+ w: {6 `6 ~) F5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 d' x8 z/ o ^6 {2 Y! D
 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。tvb now,tvbnow,bttvb8 D% c) y Y, q
功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y6 P; P/ g6 ^1 [+ v5 d. U
按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; o' N7 N. @/ R" N8 r8 a
/ l( E0 C; ^! V% J' Utvb now,tvbnow,bttvb1 L: A/ P4 }5 @# T4 {4 }5 Q+ u( Y9 N
, s2 l9 L2 a8 @公仔箱論壇 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。
; F0 o ^# `: I2 B功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。$ w; ?2 B* T" @& w
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
+ E0 i, ?- Z; v9 F" ~& O5.39.217.77 ' z- p) n4 }3 L( M. e% _9 t! ~4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f% S( M6 B' @8 w* }$ D* D
) a9 ~- r. Q9 W: q9 D! }# W7 f0 X$ _5.39.217.77 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。
5 h7 [3 e" T& p5 c; \tvb now,tvbnow,bttvb功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。) _* `( {+ D6 l S/ K: e: y
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。 5.39.217.77/ O1 Y& E" c/ v
; Q; r/ ^# ^; C% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, c" P$ T5 q2 L
1 E! Y/ [: H8 O% ^" l% C6 ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" r/ I3 C# Z4 K. }' G# y
* h- v( v0 t1 }# b% e- t8 W. n' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠
9 u3 O2 {4 u" U" ` D/ i) [公仔箱論壇考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
| 
