在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! `7 _' b# b4 H' O
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb) U% k& y5 U' {& O+ C2 |4 a
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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- k4 n7 i1 g C8 y! e# q# r公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 u8 y. _ z5 W" b! J0 z( B
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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+ K) |$ o* M" _. A- n' P: L沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb" X+ b& C1 y* l" {
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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( o* _- b8 u9 `9 i' N時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb0 a. {5 [# c! |/ c6 H2 L8 j" P
[8 o) d0 A, P: Etvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, i0 D6 w# {, D+ W2 \8 t- n' |tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: T+ H8 l5 X t% r" k/ T5 z1 U公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
; l b6 n1 C4 y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g( ` I) v6 Z; |雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% S% t t, f0 E/ A4 |9 ? 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
% ?4 f) C) x. p5 Z/ Y$ `tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥$ y6 c0 F. o7 Q8 a0 Y' t1 O3 l
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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L& b+ Q3 k4 f$ P! O其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ B5 d+ f1 p2 ] 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇 a4 v; p+ o$ B' H9 d5 X! x
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
$ y: s/ I3 k& I6 G B3 ] 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 H; u# {/ m, O6 G
5 o7 f/ v7 p4 z5 d3 l: W' l i I" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
% {) q, u1 F2 Q, f# N3 c5 U公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。" z2 Q. I0 Z/ ?) Q
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; b0 j% @3 ~' }) f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.779 h; s) ~+ {7 ?
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 Z7 V j, W: m+ G3 F* } 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb4 T! \- ]4 Z) H# g
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇! q+ s7 [9 T$ u8 \' R
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ U- Z$ ]7 N
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
/ g) _8 \3 G0 k4 X5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ A( x# P, X& B$ p8 {$ R0 ltvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
- {3 o H6 q7 K2 Z# k5 g8 p 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77# J: n3 Q6 |3 _$ C9 `) R7 j& ]: A
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 s+ j% _& e3 d9 _$ U4 Q. s5.39.217.77 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。) V. K8 ]% S9 k$ H& ?
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, s3 h7 E- d( ]
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。# T G3 y) ?5 o1 |) d1 C" z
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, }5 Q$ X6 I& c: ]8 [2 x 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。7 Y) C3 J: \$ m7 n, \2 ^
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
6 O! N2 n- ?+ l* W8 K7 I5 {8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y4 T# S! n' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# d# @4 o% y. z# H' o6 ^ 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
$ K# z- Y7 q. {# d: `公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
: ^3 U% r& d' r9 G8 E8 _& ]) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# M+ i9 ^# t% E- S- n
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！8 J; ]7 s, h2 z) }/ G
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
* {7 p5 k1 H' m" C" f4 ?" ]- ~5.39.217.77 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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& E4 j M* k* K, F/ ]' z/ T: G) c到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。/ b; a' N3 O9 `
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
. m& a; G: F# H. e* I6 B, f 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇3 o3 a1 m, C% _; U" p2 h
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 \/ k* M: V& [
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。 K# u0 u3 F2 A: v$ T8 d9 t' r* z
7 X" x! H' g" I( Z0 L+ xtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
5 ?% T% {9 p8 i, H# L \9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。4 Z8 }% N3 J+ |3 @ q& f" y4 d& J
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
n' G: |7 n3 `7 `# \, s2 k8 `4 p 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，! g3 i- X/ g" S/ m
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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+ S2 j2 v* u- p! Y2 X5.39.217.77很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
; J$ y, p' n0 A! m _3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
$ j' U$ d# a$ E& \; h5 ~: v. y 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 z' g( V8 ~8 v! p4 I; X+ p5 K1 k. f1 \tvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5 R) U( B s! l$ V( W& ^7 H1 G
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 s) {5 I/ C/ ?
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb8 `& |: t( d8 S$ u' |6 k
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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" V; S4 t- W' N: I3 H1 s0 G% y5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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