在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
# X5 B3 r7 b6 S( G& j& X! {$ U- f
6 j# A- _# d& `% V7 F$ @% qtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77 b+ n5 t7 f! n/ Q$ n+ O% p! p; q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
, l% J( Q9 X: k0 u1 p
/ W- R" T" {) Z- A' p6 htvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，9 x# d6 d0 e. u& B) q; \
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77$ ], ?9 B w5 Y8 C! a3 K
tvb now,tvbnow,bttvb4 `2 d% x9 G( }; t
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 p0 d+ h# a6 C/ t) w
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
. L, c5 }6 }$ e; {3 o( h- A' e5.39.217.77
* Z6 `; R8 ^4 e. Y4 D9 f L5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
8 K; t1 O v# G公仔箱論壇
; }. C: ~# m: O2 t公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。9 f2 E/ G) S# m
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# l7 l- q* ?) c8 ^1 C5.39.217.77 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
: J; W+ M$ A% N) U etvb now,tvbnow,bttvb
' u0 B! W r: e公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇1 M- _3 |, G9 f7 |
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77: y, W; F1 ~0 T
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
+ w' V+ v7 Q/ | 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
7 X$ t8 u; s, o$ y5 O5.39.217.77
m/ c# \; h! k- M1 y H其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
* p1 R% J; h0 f; _. X# _tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb A0 k: E0 n' A/ r; M( P& x9 ~9 v8 Y
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.776 X+ y! l5 \/ |3 H- U
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
) q: S3 I4 B* ?' v; X$ G+ P% { tvb now,tvbnow,bttvb' \- {) W9 I3 R* Y' e4 k# S
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
: a1 O& ?5 @; v5 n9 m8 Q 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇3 [- G7 C8 q, ~, G( U; D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 n w0 _+ D; J" c9 S
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5 Q; @8 H. |# D( N s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m R* u, Q6 s+ h
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( E) B% ~; `2 g+ D' f j Z0 z5.39.217.77 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb' F3 z0 H/ L; D. @5 w/ p& U
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 ]9 a! ?. q+ [6 o, C! l/ p& t$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X ^3 w; Y) p: D
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，& i5 y& n+ i0 o7 o5 O9 I
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
) o" t8 p- c8 G! R% H4 xtvb now,tvbnow,bttvb
' X6 ]( d" I9 u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。' e- i$ M; }' B! R: z% \- T
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。1 {) _9 Y6 k4 B( s @. r. I. z
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
( K0 y x# d: A1 a5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
" W" P( k3 A' p- k3 l) O; c
* v! a, F8 |" |1 }5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 {& j# l9 d. i
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
% u7 t2 o1 r7 K0 o
. N! R# c" u. g- O, Ytvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% ]# m6 h4 Z O2 Y4 `; c+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 @* |. Y; }8 o% G
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j t/ ?/ \; P7 w
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! `' l: X$ R- t2 P: ~5.39.217.77 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
6 V' x7 r( V4 n5 i5.39.217.77 5.39.217.77- s. m" M/ g0 N, i, M
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，: ^/ z7 E3 i( x* }1 q/ H
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77, _2 K- W. t1 F" ]; y3 |( p; |8 J) ]
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5 E1 Y( B" ]) g9 u( {
! l( y2 ]0 O8 U0 }
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
$ {+ k( V5 R$ ], V. l4 Stvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77. O; |3 U7 i; w T5 j
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
Q2 [0 b1 w5 h" K9 L
- B' C, @5 N. m! L5 T; L到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇4 H8 f, e5 o' a8 s, J
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，' O/ n) M8 U9 z5 \
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ C- @6 K& M& N: U
4 h$ \2 A3 T( J$ ]公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
) ^5 @2 g. k! O7 a 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
/ f5 n8 p) I% Y* E" @5.39.217.77 5.39.217.772 S$ y8 y( A0 y, m6 q
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
s; p& U8 o+ H9 p) K r0 q( p+ d" s9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5 z% Y$ x! O+ v1 P* i* i" z/ M9 B
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。' w$ m8 y. e% |, y, V8 H/ o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb. X4 v% O; l$ F
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
% Z* {8 S, D% Y( F4 e1 s
1 ]8 h, U1 k( ]: U0 [" {, Q: Z: |5.39.217.77很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ B2 J. l% _7 t8 _$ A" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 b* \5 }: B# z5 B. \ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb' @' m" D* s3 T$ v) `) m
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ C5 V; k0 w% }$ U- l( u1 Y htvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
% C3 \" q% U% G& |" X4 a$ I* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 g+ E d( ?9 E- W! U
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇2 ]2 a" M5 A3 j2 o7 c/ M
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R9 [" e/ S: G4 u" n) m8 e! o
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
. j% n& j& y# l& d# R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, T/ _! U; G9 e
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 