在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77. k% g5 o! I1 Z0 ?
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ }& W5 [; H4 u1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
: N- C" [1 h$ t; Q. R( g5 a# M, T 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 k& O7 V3 x
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* h. w, u& M& ]; J 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。8 j, `: [1 o; ]0 ]0 }& ^
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
. ~" v8 Y/ U0 O: h, A f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& _6 m/ O6 K; p. }. t6 F- o4 K; A
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
# f! U9 F$ }1 v+ a) V; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77% \+ c( {7 \ t! ?. e
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb; B1 P' ~: Z' C! W' L
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) q/ F4 Z4 F" Y& o# R
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
) O" G) U) Q' D9 R' p9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥4 o5 d: e6 {. R% _1 T+ e z
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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4 } v I5 d% A% ]% a2 Q% R其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
* [4 X1 J' n9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 _# W U+ N9 P% s
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77& F3 c1 {, Y4 k7 S8 _4 h6 K! q& O
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb6 s5 J' F& E# Y
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
- r: ?" N: M8 x1 V 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ k7 j1 s$ g/ E; C
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇( F- H, g) J+ `+ t$ D9 z% c, S/ j
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77 e- D Q$ f# a6 [
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ q2 y2 |( K4 D0 w5 Q! j 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb( j! G8 n5 }" N: I( r; F1 C$ l
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb2 b1 u7 ]3 T+ N8 ?9 t
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% d3 i. f9 S N& R2 I 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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- G: i* W ]9 \9 K* q) v公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: {, N1 R& L' L
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。, ?% ^/ Z! i% M5 y6 C" ?( u
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77+ ~% J3 e( W- O1 q
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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G7 ?1 A) ?0 P5 u. m1 w7 {! V/ t養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 ]% F# e! m# P
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。* z, u& r+ _5 [6 h% f
: {/ \2 `! j( c8 _' } ]+ W9 ]+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
; R' k2 X( @$ x9 f2 j 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。2 j- O$ O& U6 i( R+ z) O
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. I# }! E: o: T/ r0 q) y
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
. v5 q5 N# i7 i$ G7 B0 l5.39.217.77 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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' m" j& \& n) e3 U( K公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G2 p+ ?$ T* Q
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 H9 O3 q4 a$ J8 D) g8 k8 {1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
: w$ _9 G" y5 v% ctvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I% a& B0 N0 s& a$ ]- e* R; r
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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: ^" m, R! r6 V* C4 [公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb S9 A' r& c" }& n9 M6 `
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% f1 ~9 P R7 |8 {3 ]* t- ~公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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' ?4 J6 e* x# T$ c+ s( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% o9 G/ Q% i- T3 \- G 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, E2 k3 X% t5 T. h$ _0 Z' A 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb. K9 ~9 Q2 ] I
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。0 L- M0 T3 H- v/ a. t
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 T( ~ R. o; |# Z( X' G5.39.217.77 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb; I! U. u/ P; o1 T, s
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, W& U3 e6 p# v" z- otvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，1 L, W& V8 y! ^+ @% h
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb/ W6 T3 a4 |5 c/ _
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77; k! j+ n. ]2 T3 \; C; Q) _6 B$ u2 t
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) B/ J8 `5 [- p1 c 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
T; r* [4 y" n. A% ~& H 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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9 k+ ^! K, g5 E& u& X" w人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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