在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% X# T. q: j+ h, Z" @
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77 H) j/ g' |( N# Z2 ?( i- _
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 H) A, O X! c
/ H) Q/ E2 M! O3 T; |& S公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，& p; ]) f. `0 c0 D
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77# r* @$ C2 l: S
) \# |9 D. ~$ p, p: o公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
]% g! }3 X4 h- J& \ L% k1 B kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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( X4 L' C1 C" `4 t, }# v公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。( I4 ~0 M+ G8 p
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』( m3 z7 Z" t$ A# X$ [# l/ u: s& {
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』! K* F1 h- v3 t+ n+ N5 g' }
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 y$ n) C$ D8 l0 ?公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- I8 E8 v) Q7 |# u2 P" }2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
& Q! @: y ]; d$ \' j) X! `* ]tvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 q+ A9 b) F T4 atvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇+ h3 [) x1 |4 c0 h
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb1 q! a2 ]5 |- }6 b# z/ N0 r1 ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5 N4 s6 a% o3 ]% }8 X- t1 _) u
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.770 k! ~* x- |/ \
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。, N1 |+ @8 D" {7 {
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 X3 Y1 K+ ^; C9 n5 }. e. M0 Q6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb: N, W+ C' P1 f- Y6 U: q9 u9 F
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. L$ I9 g% h: r5 {
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 ~8 H0 P0 a& ]& e b$ e2 P( F$ c' e
$ T& W1 O( r, F# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb* i% z9 f, v. B5 z. j6 A6 L0 n
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。6 }" P1 U% i$ r) x" ~& K
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。# Q: K+ u4 h) J
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb- H S V5 B, M" r/ y3 O6 b: s
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇, U5 A/ @2 z( B% O/ U, c3 s! z
& q U& j& o+ o: M( j) z3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，# ~1 A1 Q0 f! E4 G$ P/ J
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
+ t) L& p0 S$ f3 z# u. e) i3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Y7 a" U2 M# X, |
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 _) L3 r" N' |3 { 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
2 p0 j+ J# W% f" d# ?tvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
a" c, e; z" r6 d% T6 X, V 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 j0 w: j- x2 _" e [8 R 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, A. Y' E% q3 S8 k9 j9 U
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
; w) e$ ^8 w0 J$ Y% k 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。. @' R% I! r6 `, s: U7 ^/ _6 o" O
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 A' Z2 u& Y/ e+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
$ |1 u! e$ X7 {9 {/ Z6 {2 M5.39.217.77 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』) x4 G' A8 \2 |% B( E/ j+ H9 [$ J
+ @3 [1 h7 C" ~) d$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。" b4 ~0 n7 g$ ~$ z9 V6 M
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 @8 S$ m' a& J1 \* y! [5.39.217.77 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。1 Y# C$ r: J- p! D9 F; p' H
) K w* B7 X3 @- X' T! w, S旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 M# s5 X! m2 k! Q2 d1 b& x3 v 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
7 B# ^, m9 D" y+ P9 G7 I# G 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 t7 {( U+ _( e( `+ j4 m
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 m' e( _/ ?' L) n# ?公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W O7 F' y: {, U; j
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。- `+ x) E' M* C8 G r }7 @+ r6 T8 U
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb6 { _' w3 Z3 y. z# X
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇4 [5 K! P3 c( J( u
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇0 ], d* `, R, I# I( O6 r, R
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，& k ^) ^0 D! K8 t0 e
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
E$ P {" w3 C4 Z' q 公仔箱論壇( @6 C% b% a, F% u* q; m
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
1 f9 @" p8 r5 M* h1 C 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇: f6 ~- T# u* `+ N7 G
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇0 I1 p" n1 ]" }1 s$ P) ]9 m* k
9 i: K; k; z( U9 _) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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