在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇# H" s" X5 r B* ]( V* G
& p; H! f2 d3 a 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇: D8 h! S6 K6 V6 Q) `
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
- P# h. V, E) L: Z" A 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
. P0 q+ r# f9 ^# g% K( g5 i 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇- m6 e; d1 `( R% u; ]
7 l& O4 Y( D r8 H, X: z! }時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
; {' F+ o! s2 l% f) q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?' S) F/ Q( F而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: S& l# K4 E" ^/ P9 ~+ j' L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# k6 ~/ _* ]. N0 @" M, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb: n/ m+ P1 O7 o# W4 b* J
) r. i3 S5 y3 p! N. Y5 t雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
4 O, z/ i1 n* ?2 u H R; X3 J* I5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" H! B4 I0 `$ B1 B 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥0 W8 }3 t* ?* w' W$ w
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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" ?( D+ X& D, x/ q1 n, Ltvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.775 K" w, r6 M: \4 u, S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: d9 F6 y1 ~: K7 V2 r G( D3 k5.39.217.77 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) R u) i' u9 L# F, v9 G& Vtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
" s! H! W. D" R$ j$ e4 T& d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }5 g6 a+ G4 ?5 |2 O5 }; @& Q6 x
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 Z4 m7 V( ]- }3 e5 ?. G) o* C
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: h5 U7 J* P0 R& e7 b5 w4 {( ]
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 I1 l" d# J* i% G# t公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 i( _2 m: c! f8 [
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# s* _. `$ i9 X4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ d; D# i3 t8 n, W" e: Z, x1 Y. qtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。: R6 d- {9 P1 B& W% T2 S
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' L, k0 s& R+ H8 s4 O0 u8 X
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
c6 k1 r) H0 n8 t, t! R r: ] 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 r" a5 n7 c! v1 Y G {" g1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
" j w% i T8 F; s5 E 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
O% b+ j' S+ }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q4 W7 b0 g, T. ?養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 B( Z" ]7 V( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 g* }9 f$ `" i1 U9 x
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇( F, S& |' m I
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77: w$ i1 v' e4 c, i3 P! X4 D
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇+ e& ]' R8 G$ h( y6 U0 ]
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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- `3 Q7 j' L4 D F9 {2 Y) u1 ^" ~當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77* Q+ O6 W% g4 i
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇" B: Q9 h- @2 L0 t$ c
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~: T8 h- h& y8 W0 m7 j( H4 Y, N
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！2 |* i/ X0 s: J
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，$ f) Z! b% V d" b! p( V
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
3 x* O: G. r f0 v! t9 P) Z Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ P/ ]* D- m/ b. f5 ?8 D到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇 J! T8 q" P4 X5 S: ^' k, A
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
( n g8 r$ `' w7 E3 Y# @# `- y公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。- M, P4 n: H! X2 O
8 p( a q6 Q/ g/ Z5 a. ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，) U9 z, K: S0 I* o k( b: B
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇8 u- P' I; |2 m) [# i+ f
7 C( ?8 t. e+ t7 n3 i U6 {1 S" @不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。9 U/ N- S* d+ v9 o- \' Z: g
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇, e, R& @$ c( x: u
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?" L P4 G% H
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.777 x# V5 @0 ]/ b# H% @
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。* [: p9 V \7 A$ p- E9 a6 C
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb% k# D3 Q! {3 r6 a6 a$ J! l, A* Y1 S
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，$ G1 f$ O8 y' N$ w; l
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 g& ^& a* d/ C4 o x5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
) p/ g3 a C* j- Y ~) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。2 t. T3 L Y7 R, v
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
* K' f6 `% r0 [& z2 h; h公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
5 t8 r9 S2 [8 itvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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