在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. C! `" l9 S% O& c
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇/ c% y9 n! z2 [5 t/ ^1 d* n
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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2 O$ l8 R/ W: s4 m+ j) V9 y公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb, \% o4 Q& G+ e& I8 l
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb' |( b `! P. S `% B" P3 z
7 M; e- q, ?! R$ }, h& H沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
0 q% |2 H& E, I6 g- s1 p公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 J( h+ H# ?# w
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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9 T* D' @: p5 u: F, ~" F: j" h3 _公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇( a# p. R% g7 I) J
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
6 K% H3 m, d3 I a 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
4 r3 [& ~! | W: e3 r5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
6 @ M$ A; n- Y5 g 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb& \5 x! Y, s, y' d& Y
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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' p5 N( r0 s! j9 Y9 E公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
. p* C5 k7 @3 S( jtvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb/ c) w: m" N6 i# ?3 n: u
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
. z: r, s( Z K: stvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。- Y& }4 c7 B" L
- m( K9 x$ _$ H' o8 B: b' s0 @. D5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ O) M |: h4 F6 G5 b7 K2 Y
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇- C' X% \7 S- u; L& \0 u, K
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
5 T3 d/ |% ?6 m, G+ J, _4 D 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。1 Q' X. o6 C- t! y5 [
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb! n! X9 I4 H$ b0 |" K L
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
- I4 E0 s2 z% b I, q 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。( c# ~# t2 A/ ]5 \
, d# x. I* h2 S, X& ttvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
6 }0 z" n1 W ?7 c! m5.39.217.77 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？+ z; \+ k, J& W( I' l
0 U& Z7 q( z/ G% o; }" Jtvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。/ W8 H# X/ D/ B6 j
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77' Y# q( W2 @- K5 S$ x+ o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
r% O3 ]" D- Y0 V; {: {6 h 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 Y$ p5 M0 b9 ~8 \/ q9 }/ B8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
9 m& A, B0 K0 J! w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ y5 V5 [( M4 ?& s* H
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# T9 y$ ]+ m( S* q 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb- H& V! Z% i$ C: _- K
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb4 O( P' H+ F9 d6 F* w0 A. p9 c
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。. i) |2 f* U0 P4 R( b0 u$ N
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。, v }8 P0 v* D- o; i7 V
3 e7 {2 d7 j, j2 M0 c4 Jtvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，0 O9 |* M; G0 e: o$ ^$ }0 v% [4 J
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
4 r; z0 C, W( k' [" q 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。9 x- e2 X5 ]+ z0 ^* N6 S
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 X: I0 g! C7 Q2 [- D- @& P 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
$ v8 h s" O4 }5 L5 M- t 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77; E/ |2 A j0 y- }# r7 ^; u
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，0 I6 |! H0 z8 O5 e+ {! Z9 }
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" q% \) `9 \2 G1 Z5 f/ \
; `* D R1 i. J3 s7 i$ z) ] k旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇 W# I# V& z9 H- v8 T5 f$ `
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
) i* a1 V! s: |: N( Z c) x' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ h! i2 @. W1 v1 J
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。8 C, N- @6 ?6 ^
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。) w8 N( d$ c5 h* R4 z
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 g# L4 Z: U- G. a公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, E6 g% g4 U/ W5 R# N* a8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。- t$ Q. z( B: E: b3 X* E
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
2 l6 I, a) M1 _+ H7 E0 L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% g }# Y* {# `) o; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
: ~+ C5 ]7 y; n3 e" X' Mtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77. J) l: S9 u! _2 s* u' q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) D8 _0 L' |7 L& i; P' _& q# a
5 b: t& {- P. }* F' j1 U公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: |8 \8 @. U" T! o4 u
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
3 Q- X4 Q5 s3 ~ 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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, m3 M; y- U5 y: O, w) [" s* Mtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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