脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
/ E0 [9 T% x ~3 w 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。公仔箱論壇1 |( r# Q$ R/ C2 _! `
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来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
: y, P- E1 h" X& ]: O0 R5 [) x, N% c 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! r6 @$ }) a- o, _7 K
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
( V7 h* X& G. {" N. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
A1 A, g' u9 q* Q% ~ ]0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 V% W: p& {! M/ }3 d
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 k) U n* V6 Y2 W! X, u5 U
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：公仔箱論壇" u+ k/ X( X; t, v$ L# p
$ `7 A- m8 W, j% o9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。
* U. l* J% @9 N( d9 w% @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。公仔箱論壇8 G) X" c2 I e, z3 [ V
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
) b4 U" q7 E2 V' V5.39.217.77另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇7 m! V ^( [ h
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鼻 子。
3 H9 v0 m8 C6 ^tvb now,tvbnow,bttvb脾胃的经脉和人的鼻子相连。公仔箱論壇- m; f& [/ K! ]) f0 b! Z
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb; d, q3 \& |. P
鼻翼发红的人，多有胃热；tvb now,tvbnow,bttvb1 D- g& y$ M( \6 l# n! d3 O
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w4 X) i0 x5 }8 y
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睛。+ n8 D- e t. N- b# d
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
; G8 b( b/ o g d d. V2 |9 ^( P1 Z" V另外，脾和人体液的吸收关系很大，
! l7 j O$ t6 g* K; p; ktvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
/ r# q$ H' _" g- t6 ^, G3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. i# g4 ^- e0 O W/ L
耳 朵。公仔箱論壇. q8 U1 F4 m" B% n% U% I
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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: I, q( V5 E6 e& y: {+ r+ C 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇$ E9 |; B0 ^3 Z8 }; ?, j
* l( ?2 X1 G3 G! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - d( _7 {; q- R7 p2 m! \( p$ D8 R
0 k9 q A" I! X/ h; z9 H$ w9 C6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。6 U, Y+ I( m- R& o- G
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s4 F! N: U' C" Q$ n7 L+ B! i9 v5 `
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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6 {+ I/ b4 x3 {$ l. atvb now,tvbnow,bttvb 肝与脾胃互相影响。
( Z4 p& q3 B# h- z1 C公仔箱論壇常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。8 ^% d& _1 ~) f0 u
/ b0 z. S4 W& U. g! s公仔箱論壇 脾胃虚最先影响肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 @ c. [" i8 m) Q" f
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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7 g& w3 s+ E- V& J* `$ \! u; I 脾虚往往肾也虚。5.39.217.77) f& y) M( B. _8 z8 l# x
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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7 N7 m$ R5 o# a" j' { 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。公仔箱論壇) C( O, I, n, `, a: i
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脾胃有三怕。7 J( J7 l$ ^1 u# | s
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一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb3 L& q) V& ]/ ~# e
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。tvb now,tvbnow,bttvb ]- _6 D# f& w& z
3 M6 h \9 J* k+ H$ e, L公仔箱論壇 有些药最伤脾胃。
2 q T0 d8 M' n; z5.39.217.77很多西药都会刺激肠胃，比如tvb now,tvbnow,bttvb& Z) n& m( J3 F2 \0 X5 ~" Z( |
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
E. u! n- a; J; Q6 Y) V5.39.217.77胍乙啶、心得安等会引起腹泻；0 b+ J3 W& v( ]0 G/ k+ G0 c
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
. B! e! s. B- u+ e6 c4 i5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
' p8 n% h' Y4 m. b6 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) k, Q5 U; E0 y
笑是给脾胃最好的礼物。
% S1 m$ w8 ~; T; N' o( z公仔箱論壇人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
" Q6 b6 F/ a7 m. c7 U. o$ l公仔箱論壇人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。5.39.217.77+ ]+ Y5 x8 a) [4 N
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.77+ Q: k% A* [4 |6 y+ a- J7 U5 \) a
! o# L+ N1 \) N" S5 i1 `tvb now,tvbnow,bttvb 多动脚趾养脾胃。
( X6 k9 B9 P" r我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。公仔箱論壇/ d0 g& I1 {% m e' Y$ ~
! L9 M6 m6 ?5 F4 l& l" Q( ]7 q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃喜欢细碎的食物。
6 F: V$ T. s3 }5 v0 ]6 ?0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。
+ [+ P7 M7 ~) E, G/ }*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。5.39.217.77- E8 `& b0 c- w$ D! f+ q. `+ l
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
, [0 h( P# j" _; S5.39.217.77*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb3 J# F4 \5 @# \- v$ e% Z \
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。# r, {$ [" y, o2 J
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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