脾与胃紧密相联，养生的第一门槛tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 C' y; O& y( W7 ]
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。5.39.217.77: ~. N1 R( Q$ Y% }8 {! M
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来来，看看你的脾胃是否健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 f$ K/ ^& b
* e5 s: T( R4 v4 b! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
0 g( e4 @1 |/ _3 `- ~6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；# U- m3 R' u- k' y' v
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
% `8 _" l) S5 f5.39.217.77 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；5.39.217.77" m9 d5 P1 u2 _
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……" h; Y8 O( s4 b7 F
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
/ r! r6 J R E: Z' s; a# u5.39.217.77 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：5.39.217.77$ v. K4 K; B/ N$ w
- H( \7 I3 }! X; m5.39.217.77 口 唇。tvb now,tvbnow,bttvb! r" Q* m/ c6 s7 d) B1 C0 I! X
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
' L8 k% `- H; I" o' T口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
3 E; ?" f2 V0 g/ \( d' {8 {% J另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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鼻 子。
9 B- F2 `' M$ `: v: w5 c脾胃的经脉和人的鼻子相连。0 @/ }" ^: E( d6 P& d r* [9 m
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l" ?4 O5 c8 B+ v9 B
鼻翼发红的人，多有胃热；tvb now,tvbnow,bttvb, ]- c8 `( ^& ~ z4 _- x7 B9 s( v8 R
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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- N' c( U2 m* l `5 w' I( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睛。
) u, X D0 K( T# n! R: Z# h5.39.217.77脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
" s5 T+ X+ z7 i1 i$ p公仔箱論壇另外，脾和人体液的吸收关系很大，公仔箱論壇; |5 F* J) b0 |
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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耳 朵。8 _1 K& [) \" i4 _+ o# v e8 G2 Z
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。5.39.217.776 X3 P. s5 ?! e+ D& a
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。公仔箱論壇0 ?. P1 r" h( l: i+ I6 ? _
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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: J/ t. y w4 U8 S+ u# G公仔箱論壇 肝与脾胃互相影响。
9 Q/ h, [; E$ j* k% m- L# f2 }) ^常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。公仔箱論壇: r# P4 z) c+ Q7 h, u& x
9 Y% i: K8 i4 i+ a2 ztvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。
0 A1 c3 o2 C$ w' N7 M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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4 S) l3 b1 d9 \3 r: V5.39.217.77 脾虚往往肾也虚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 L/ t5 C& F0 r
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇) }6 j, x. ?$ X9 N+ q
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$ s" K1 [0 y8 ^- y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。" }" B @4 o) [$ W, q J$ H
! T& D8 T6 B, d% _3 s5 h7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, h4 O' m9 F" `4 o% k
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一怕生，二怕冷，三怕撑。 a+ X% ]: V) O8 k0 @" a) H
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。公仔箱論壇: H& T1 S/ k. @. {! z$ Z' x
& A8 O/ t6 E! i* L; r9 y 有些药最伤脾胃。
+ E9 a2 v# U P% B# |. O; l. J1 s很多西药都会刺激肠胃，比如公仔箱論壇3 v, P! ^# d, E
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
, S# ]/ k/ E; ^) Y, A5.39.217.77胍乙啶、心得安等会引起腹泻；: f. c2 i% e3 s8 @3 G
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇# ~0 s8 P \& H' t; R2 K: S; Y
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb6 B, l8 m" S1 Z5 [
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笑是给脾胃最好的礼物。
# k; u0 b" Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；2 y% h: h n M
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `: ?5 g" K! C# \ f u" `9 G0 O
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.77$ k, b: [- c5 @" r2 q/ x: u, j o. r
" @( F. Q3 Q7 t) W8 I7 U5.39.217.77 多动脚趾养脾胃。8 N! |! `8 J; B; E( J. X+ a c4 }
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。& x1 W; R. ~4 f5 W& P
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脾胃喜欢细碎的食物。
* A- f7 Z1 x3 c$ q( ~0 k8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。
2 g* O G6 ?$ J0 z* ~tvb now,tvbnow,bttvb*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 N* u+ j; _
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。2 R, z$ ~" q6 H/ H* s4 O
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
3 a# [# _& b }6 G+ X: S公仔箱論壇*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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