脾与胃紧密相联，养生的第一门槛4 M8 q7 i1 v$ t! H* y9 q# ^) r5 J
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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$ t3 p, ^2 h/ O9 H6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 来来，看看你的脾胃是否健康5.39.217.77" E$ O; O& e6 L" I
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
2 J2 I. i% |% `" F' e: j2 f0 V9 I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
) f# M7 Y s) T, C! o+ W: ] 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；公仔箱論壇4 ?( }) J" F5 m, @/ ?" C* L; u) m
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；- Z: b' Y8 m+ j; a/ t! [! L& B
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
! `* c' s6 }0 g2 R. N: F! W多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
5 C+ f# F5 ^! v. U- u, X 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: k5 V2 f( |, `0 k# }% O% x" c
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! w' x! a: @- D1 P; D: M
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
( H$ l" l$ `" T另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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& m5 |2 a* ~0 ?/ T 鼻 子。
$ _8 u! T' }9 Q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃的经脉和人的鼻子相连。5.39.217.77$ A4 q. m! h h' Z* \3 ]
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
1 K2 h0 B/ C. i! o: |# c7 X$ `1 m+ k公仔箱論壇鼻翼发红的人，多有胃热；
. }, q$ \ F; S$ m- D* i5.39.217.77鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。5.39.217.77- l/ u( g( l; U4 K# N* w
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睛。
9 ? |, t! M" Z7 m/ q) c% i+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。, P" G3 t& I' G# R8 v0 |; F
另外，脾和人体液的吸收关系很大，; o0 v5 q0 s5 T4 c' b
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。# W: I& f! l6 @
( U( F8 ^6 o2 ~& }( E公仔箱論壇 耳 朵。
$ }& C9 [' ~4 ?. }1 X脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
6 B2 Z. B, l- v. K- j5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \) |( `9 V* I$ L* ` `# L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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$ Y L' o# S0 w5 s" X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。5.39.217.77% M, q: x v/ B, m
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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6 _9 C1 |/ v/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 肝与脾胃互相影响。公仔箱論壇 @, ]+ b4 I* R) v1 _0 X: X; @- f
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
7 O* l8 V: F8 j7 f! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 V6 C1 s- f+ j5 {0 Y3 c8 D( U
脾胃虚最先影响肺。
8 { ~. n3 q4 K p肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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+ H4 A$ z0 ?( M: Q/ K5.39.217.77 脾虚往往肾也虚。
s# U$ F. c2 Y/ T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。* S6 I, g0 }. K! l6 a. E8 _3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# |; h- V% ?4 n) }) ?
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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+ ~7 U3 c8 j: |+ z) ~公仔箱論壇 脾胃有三怕。
, f. V6 ?; Z/ d: T3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- v' C4 d) D. e: d3 f6 B
一怕生，二怕冷，三怕撑。公仔箱論壇9 ~, _" A! s+ s4 v0 I
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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! W; B1 d6 t' X! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些药最伤脾胃。
, w/ I2 y) W1 y2 s% L" h/ c公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃，比如5.39.217.77) c/ ~" \" w. T0 k6 W( r* c/ v
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；5.39.217.77$ z6 U; E# z. V3 N
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
( R5 R2 y4 g- l, P/ c4 u5 G阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb) v$ e6 X6 w, n& |" I
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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. y2 Z0 E }" O5.39.217.77 笑是给脾胃最好的礼物。
! k! R) d2 j3 g- h* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；0 M' R4 ] M' R+ M, X/ h6 Z! L
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。. Q8 \. H9 [! b* C+ Z
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
$ g# y: j" q* d- J7 f, _- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @) h; ]2 _" O) `+ F, Q7 `, Z
多动脚趾养脾胃。; T( W/ X1 E V* H5 n! T8 k9 }
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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, E6 _ V/ }& N( Q1 W5.39.217.77 脾胃喜欢细碎的食物。
0 z% w3 R+ J+ t" F) N, V5.39.217.77脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。tvb now,tvbnow,bttvb: m. T3 X# T0 c1 \ X7 o
0 D, S8 S& X( i5 s2 L% F5.39.217.77 春夏秋冬各有养法。
# n* W Q2 C1 o/ g Q: V6 }; O0 ?*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。5.39.217.77) Q" n. C4 l. v" k# m/ X; m8 M
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
* {! H5 H9 u7 X公仔箱論壇*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5.39.217.778 ~. z k9 c2 E$ Y4 L; E
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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