材料
" ?) E5 V. R* e7 R6 C/ T: G' X5.39.217.77黃薑粉……1茶匙5.39.217.770 n1 d; ^; j+ C& Z" F1 D2 r
岩鹽……適量
) _ R1 }9 y; t% F* P+ s7 [橄欖油……適量
% `+ H5 r8 X/ y; K4 S/ v) C6 t橙汁……適量
' I( B; _1 o# j* r% E5.39.217.77椰菜花……1杯（切細）
" t, B+ c6 X/ m/ _: A' j5.39.217.77藜麥……1杯
! ?2 X2 O9 x9 p9 E, g' Y8 d5.39.217.77水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( E* z: M2 R' {) e- v) w
咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {; S, {. F! t: m! H
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5.39.217.77, B6 t# l5 J5 G" C2 V
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘. S0 f K7 U- R+ g
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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; H. a; P3 ?. R: P5.39.217.773. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可- n$ I1 w/ X) |( F2 d8 _
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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